过敏先改善体质　首选补气糙米鸡汤

季节交替，小心过敏随之起舞！中医认为，过敏多是由于「风」的影响，人受到外在的风寒，就会产生过敏；治疗应着重体质，本着「急则治标，缓则治本」的原则，才是解决根本。建议可多喝补气糙米鸡汤，或是多按摩合谷等穴位，缓解过敏症状。

天气持续降低，过敏患者大幅增加，透过中医食疗保健可缓解。

中医师吴明珠指出，过敏患者症状主要是，阵发性发作鼻痒、喷嚏频频发作、流清鼻涕、鼻塞。发作时先觉得鼻内奇痒，严重者并有眼痒、咽喉痒、上额痒、耳内痒等症状，继则感觉鼻胀闷堵塞感，然后喷嚏频作，随后就流出大量鼻水。

中医观点　看季节过敏

患者多于天候气温变化较大的时候发作，或如夏秋之季、秋冬之间季节交替时发作较多，有时因突然间闻到刺激物，或受到污浊灰尘、毛屑、羽毛、棉絮、杀虫剂味道、油漆味等的刺激时突然发作。

由于鼻塞不通，血管收缩，所以有时并发头痛、耳鸣、听力障碍、纪忆力、思考力、注意力不能集中、影响学习能力等现象。过敏发生有内因、外因两种，内因多是脏腑功能失调，外因多为风寒之邪侵袭。脏腑失调主要为肺、脾、肾三脏的虚损。

过敏先改善体质　首选补气糙米鸡汤

过敏与感冒症状类似，容易流鼻水、喉咙痛，还会出现气喘。

改善体质　关键肺脾肾

中医调理过敏主要针对肺与肾，肺与鼻子相通，容易感冒、动不动天气变化就容易流鼻水、喉咙痛、多痰，过敏体质者还会出现气喘。这种就需要补肺，还要注意病人身体症状反复发作情况。

因为病人体内有痰，光吃化痰药并无法治本，中医要去辨证看哪一种痰，在对症治本。另外，中医理论认为痰的来源很多不是肺，而是脾胃的问题，病理的产物堆积在身体，随着血液循环跑到肺。

食疗保健　增强免疫力

【补气糙米鸡汤】：强化体内缓解过敏

材料：

1.黄耆5钱、山药5钱、红枣3钱、防风1钱。

2.土鸡一只或鸡腿2-3只、糙米1/3杯。

3.生姜、米酒、盐需适量。

作法：

1.将药材置锅内，加水6杯，烧开后以小火熬约30分钟后，过滤取汤汁备用。

2.土鸡去内脏洗净入瓦锅，倒入上述汤汁，加红枣、生姜、米酒﹑盐再加适量水以淹鸡为度。

3.锅加盖入电锅蒸熟。（外锅水约1杯）。

功效：能补肺气养血、健脾补肾、调整免疫力。

对付过敏季节，中医师建议平日可多按摩合谷穴自我保健。（图片／本站数据照片）

【按摩2穴位】：疏通经络抗过敏

1.迎香穴：印堂沿鼻梁两侧按摩到鼻翼旁的迎香穴，来回指压两分钟，最后指压颈部两侧风池穴1分钟，每天早晚花5分钟按摩。

2.合谷穴：虎口中间的合谷穴属手阳明大肠经，位于拇、食两指并拢时，在肌肉隆起之最高处。指压时，用对侧拇指按在穴位上，朝小指方向均匀地用力，或拇指、食指张开，以另一手的拇指关节横纹放在虎口上，拇指下压处取穴。但要注意的是，孕妇不要按。

【中医师小叮咛】：对抗过敏的方式：一是避免接触过敏原；二是好好调养身体，让身体对过敏原的反应降低；过敏患者忌冰凉食品、西瓜、橘子、梨子、生茶等。鼻涕黄或咳痰黄浊者，饮食宜清淡，少吃辛辣煎炸的食品。鼻涕清或咳痰清者，少吃寒凉的食品。

★《抗过敏大作战》女中医师小叮咛

  该文章《过敏先改善体质　首选补气糙米鸡汤》由网友『九星剑临』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!