暑假近视易加深？　医吁打乒乓球预防

暑假到了，许多学童看电视、玩电脑、滑手机的时间更多了，每当暑假结束，近视度数又更深了；眼科医师建议家长，暑假多带孩子到户外活动，不要让孩子长时间、近距离使用3C产品，也可与孩子一起打乒乓球，放松过度收缩的睫状肌，也能有效预防近视。

 

大学眼科总院长林丕容表示，近视是因长时间、近距离用眼过度，导致睫状肌持续收缩、水晶体膨胀，造成焦点聚在视网膜前方，看东西时就看不清楚；若进而使眼轴拉长，很快就从假性近视，变成「真近视」。

 

林丕容强调，近来3C产品盛行，更是造成学童近视的主因。根据教育部去年统计，国小学童近视的比率高达4成8，小学六年级学童的近视比率更高达6成4，也就是平均每3名学童就有2名近视。

 

运动可有效预防近视。林丕容建议家长，多带孩子到户外活动，例如打乒乓球就是很好的运动，当双眼随着乒乓球上、下、左、右运动，可以让过度收缩的睫状肌放松，同时促进眼球组织的血液循环，达到预防近视的效果。他也提醒，用眼每30分钟要休息5分钟，才是正确保护眼睛的方法。

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