每天都要刷牙　当心你可能刷错了！

每人每天早晚都会刷牙，还有人更是三餐饭后勤刷牙，但你的牙刷多久换一次？根据医师观察发现，多数人刷到牙刷开花，甚至牙刷底部有黑点，才舍得换一支。医师强调，牙刷容易藏纳细菌，最好使用2星期就换新，避免吃下过多细菌，也有助预防龋齿；此外选用软硬适中的刷毛、用含氟牙膏及牙线，以维持一口好牙。

 

牙刷使用方式最简单

新北市牙医师公会理事长黄克忠指出，牙齿清洁工具有牙刷、牙间刷、电动牙刷、牙线、牙线棒、冲牙机、漱口水、无糖口香糖等，其中，牙刷的使用方式最简单，也最经济实惠，几乎每个人从小到大都有使用。

 

含氟牙膏有效预防龋齿

黄克忠理事长强调，使用牙刷清洁牙齿，一定要使用含氟牙膏，才能有效清除牙菌斑，达到预防龋齿的目的，千万不要干刷或使用盐巴，加大摩擦力道容易伤害牙齿、牙龈。另外，除了使用牙刷外，建议学习使用牙间刷、牙线清洁牙缝，牙齿也能更干净。

 

牙刷最好2星期就换新

如何挑选牙刷呢？黄克忠理事长表示，牙刷的质地有软毛、硬毛，还有各种形式的刷头，建议选择刷毛软硬适中，牙刷大小愈小愈好，才可以仔细清洁每颗牙齿，而牙刷使用后应风干，建议使用2星期换新较佳。

  该文章《每天都要刷牙　当心你可能刷错了！》由网友『℡阳岭居士』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!