预防白内障 多吃抗氧化蔬果

白内障是因眼球内水晶体混浊造成，是老人常见的眼疾之一。 记者邓桂芬／摄影

住在台东荣民之家的80多岁荣民爷爷双眼有严重白内障，因看不到不敢乱跑，只能长期卧床，吃饭、上厕所都得靠旁人帮忙。经眼科医师会诊后进行白内障手术，爷爷视力回春、重见漂亮色彩，开刀完后隔天就跳下床，跑到荣家大厅边笑边看电视。
根据调查，民众普遍认为比起「听不到」、「缺手缺脚」等功能丧失，「看不到」影响生活功能最严重。振兴医院眼科主治医师许粹刚表示，白内障是水晶体混浊造成，属于老人常见眼疾之一，好发于55岁以上民众，而使用类固醇药物、糖尿病患者或眼睛曾受伤民众，也是患白内障的高危险群。
不过，由于白内障没有痛感，初期症状不明显，有人会误以为是近视而延迟就医。书田诊所眼科主任廖昶斌表示，配戴近视眼镜不仅无法改善视力，只会让白内障越拖越严重，手术较难且预后不佳，呼吁民众只要觉得视力下降，就应快找眼科医师协助检查。
廖昶斌回忆，多年前他下乡到台东荣民之家看诊时，见到许多被白内障困扰的荣民，虽然身体其他功能完好，却因双眼看不到而长期卧床，吃饭只能胡乱抓餐盘上的食物吃，没人协助上厕所时，会直接便溺在床上，「患者躺在床上大小便的景象，我至今都忘不了。」
廖昶斌说，当时他为其中一名因严重白内障而长年卧床的荣家爷爷开刀，当时先开刀一眼，另一眼则另外择期安排手术。第一眼开刀完的隔天，护理师却发现爷爷不见了，大伙担心爷爷出意外，「没想到竟在电视机前面找到爷爷，他正开心得看着电视节目，大声说好久没看了。」
另外，高度近视者并发白内障的机率比一般人高，而近年来3C产品盛行，有部分专家担忧白内障年轻患者会增加。
许粹刚表示，以逻辑推论，爱用3C产品的族群的确可能让白内障提早发生，例如电脑使用过度的竹科工程师，大部分患有早发性白内障。但是，目前并无任何研究显示白内障患者年轻化，或年轻人患白内障与过度使用3C产品有关，不过他依然建议民众多让眼睛休息，保护灵魂之窗。
目前白内障治疗主要是透过手术更换人工水晶体，不过人工水晶体分有非球面、多焦点、散光矫正、长焦段多焦点及区域折射多焦点等形式。廖昶斌表示，白内障患者在选择人工水晶体时，一定要考虑双眼平衡，以及生活习惯和对视觉改变的接受程度，应与医师多沟通、讨论。
如何预防白内障？
●正午出门记得戴太阳眼镜、帽子或使用遮阳伞，减少紫外线照射。
●不要长时间近看书籍、3C产品等，减少高度近视机会。
●使用类固醇药物患者或糖尿病人，应定期追踪眼睛健康。
●多吃含抗氧化剂，例如含维他命E、维他命C的蔬果。
咨询／许粹刚、廖昶斌医师；制表／邓桂芬


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