12个坏习惯 眼睛的隐形杀手

台湾近视人口有近一千万，而随着近视人口逐年攀升，隐形眼镜使用族群也越来越多，但不良的隐形眼镜使用习惯，却会使视力恶化，严重甚至可能导致失明。
美国的《赫芬顿邮报》（The Huffington Post）就总结了以下常见隐形眼镜族的坏习惯。

坏习惯1：让自来水接触隐形眼镜。
自来水看起来似乎是无害的，但其实自来水与泪液的成分不同，若用自来水清洁隐形眼镜，会使镜片吸收水分膨胀，且水中的微生物也可能会污染镜片。
「如果镜片膨胀，会改变它平常吸附在眼睛上的情况，并会使得镜片在眼球上吸附得更紧。」纽约州立大学视光学院临床副教授、美国验光协会发言人安德烈陶（Andrea Thau）说，角膜也可能因此受损，使微生物有机可乘、感染眼球。建议民众游泳、洗澡时切勿戴着隐形眼镜，并随时携带隐形眼镜清洁液。

坏习惯2：戴着隐形眼镜时突然感到不适，手边又无其他工具，只好用水或是口水洗隐形眼镜。
「这么做是非常不智的，唾液中有很多细菌，而用唾液清洗隐形眼镜，就像是把细菌放在培养皿中。」美国开业眼科医师莉贝卡泰勒（Rebecca Taylor）说。
安德烈陶说，若是戴着隐形眼镜感到不适，身上又无任何可以帮助解决的方法，最好的赌注是把隐形眼镜扔掉，另一种选择是使用人工泪液，设法解决不适。当然，最聪明的还是随身携带备用隐形眼镜和救急工具。

坏习惯3：反复使用用过的药水
使用过的药水中含有眼球、眼镜中脱落的细菌，回收药水意味着把隐形眼镜放在细菌池中浸泡。因此每次将隐形眼镜放回盒子中，一定要更换新的药水，或者使用日抛镜片。

坏习惯4：使用相同的隐形眼镜盒，久到自己都记不得。
现在的首件要务就是走到浴室，把旧的隐形眼镜盒丢掉，隐形眼镜盒最长只能使用三个月就要更新。

坏习惯5：用水清洗隐形眼镜盒后，未将盒子弄干就盖上盖子。
最佳清洁隐形眼镜盒的液体是药水，而不是水，因为水不应该接触到隐形眼镜，泰勒说，然后再用干净的毛巾擦拭，或晾干后再盖上盖子。最好还是定期换新的盒子，也可以尝试用热水煮沸消毒。

坏习惯6：使用来路不明的药水。
使用来路不明的药水就像是在玩俄罗斯轮盘，安德烈陶说，最好还是向眼科医师咨询最适合自己的药水，然后不要随意更换，避免造成眼睛过敏、敏感。

坏习惯7：还在使用五年前买来的隐形眼镜。
安德烈陶说，隐形眼镜及药水都有使用年限，若使用过期的隐形眼镜、药水恐引起感染，也会使眼睛非常不舒服，因为镜片、药水中的pH值会产生变化。
因此，购买隐形眼镜及药水时应注意使用年限，药水若是保存不良，如暴露在阳光下或过热，就有可能变质，反而使得眼睛更容易受到细菌感染。

坏习惯8：把周抛隐形眼镜当成月抛
泰勒说，隐形眼镜经过一段时间后，镜片表面会开始分解，并会残留细菌，易使眼睛受到感染。

坏习惯9：视力有点模糊或眼睛有点小伤，还是坚持戴隐形眼镜。
「如果隐形眼镜造成眼睛的任何不适，或眼睛出现血丝，应该好好倾听自己的身体，而非忍受不适，因为此时眼睛随时可能受到感染。」安德烈陶说，感到不适时，可先使用人工泪液，但还无法缓解时，应摘下隐形眼镜检查镜片，确认它是否有破裂，若有毁损就应抛弃，以免造成角膜刮伤。

坏习惯10：化完妆后再戴隐形眼镜。
安德烈陶建议戴隐形眼镜、取下眼镜的步骤应在化妆、卸妆之前。另外也要记得注意，配戴及取下隐形眼镜时，切勿用涂满乳液的双手来操作，应保持手部的清洁。

坏习惯11：使用防水彩妆。
配戴隐形眼镜不可使用防水的化妆品，因为如果彩妆掉到镜片上就很难清除。而防水彩妆需要用油来卸除，会使得眼睛、镜片油腻。

坏习惯12：戴着隐形眼镜睡觉。
「这有点像用塑胶袋包在头上睡觉。」泰勒说，清醒时角膜会从眼泪中接收空气中的氧气；但睡眠时，角膜会接收较少的营养和氧气，安德烈陶说，镜片可能会磨损眼球，让微生物有机可乘。
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