视力保健从小做起

眼睛是灵魂之窗，是孩子与外界接触的重要信道，视力对智能的发展具有相当深远的影响力。依国民健康局99年调查「台湾地区6-18岁学生近视及其他屈光状况调查」结果显出：国内国小一年级学生近视盛行率有21.5％，国小六年级有65.8％；学龄前儿童近视盛行率大班9.4％，中班5.9％。由于愈早发生近视，未来变成高度近视的机会就愈大，故预防措施应提前，并有正确防治观念及鼓励户外活动、以养成良好的视力保健行为，延缓发生近视。

 

台湾地区近视之主要原因为近距离、长时间、不当使用眼睛所引起，所以作好近视防治应由幼儿开始。目前，孩童视力不良的几大原因，也多半与近视、远视、散光等屈光问题有关。保护眼睛必须从小做起，尤其幼儿阶段的孩子，还不能真正体会、明了眼睛的重要，也不懂如何保护眼睛。所以，父母们应该在平日即教导孩子正确的护眼知识，以免孩子眼睛受到伤害。以下几点提醒父母做参考：

 

1.养成每天充分睡眠、休息的生活习惯。

2.养成良好的卫生习惯，如：常洗手，不随意擦拭眼睛：等。

3.平常要注意眼睛的安全避免遭受碰撞或刺到尖锐、突出的物品。

4.如果有异物进入，应立刻闭上眼睛，让异物随泪水流出来；千万不可以用手揉眼睛。

5.避免太早教导幼儿识字。

6.减少近距离阅读、画圆、写字的时间。

7.保持阅读写字时眼睛和书本之距离35公分左右.从小养成好习惯。

8.电视.电动玩具不要看太久、玩太久。

9.阅读时照明要足够。

10.眼睛不舒服，一定要去看医生。

 

新竹市卫生局长姚克武呼吁，孩童若有视力不良的问题应早期发现，早期治疗，多半能解决，切勿错过了治疗的黄金期，而后悔莫及！

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