近视眼应该如何去预防呢？
健康养生 2023-06-01 06:150健康养生www.shimianzheng.cn
网友关于此健康问题的描述: 男 15岁 来自 暑假期间我弟弟做暑假作业，不知道怎么了，眼睛的视力下降的很快，都已经到了4点几了，然后带着他去专门纠正的地方去花了很多钱才把视力给纠正过来，现在想知道该如何去预防近视眼。 我想要咨询的是: 我该如何去预防近视眼，视力才不会降低呢？（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
①号专家的解答结果: 近视的主要表现为远视力下降，近视力正常，视疲劳，可发生外隐斜或共转性外斜，斜视眼多为近视度数高的一眼。 建议不要长时间近距离看书写字，不要长时间看电视电脑，要注意休息，做眼保健操，多点远眺，多迟点明目的食品。
②号专家的解答结果: 近视是一个视力概念，指目光所及的范围，看的清楚近的事物，看不清远的事物。包括屈光性近视和轴性近视两种，一般所称的近视眼属于屈光性近视，因此近视与近视眼是两个不同的概念。 改善视觉环境，养成良好写作姿势，增加户外活动，养成良好的卫生习惯，合理饮食，减少一次看近的时间。
③号专家的解答结果: 要注意眼的卫生，要改善学习环境，纠正各种不良的用眼习惯，注意户外活动，增加户外文体活动。 有节制地看电视、看录像、玩游艺机，如果是假性近视是可以恢复的
④号专家的解答结果:你好！对预防近视有宜的良好的用眼习惯包括：1、近距离用眼的时间不宜过长.每隔45～60分钟要休息10～15分钟。休息时应隔窗远眺或进行户外活动,使眼球调节肌得以充分放松。2、近距离用眼时的光线要适中。近距离用眼时光线过强或太弱均是造成近视眼的重要因素。3、近距离的用眼姿势要正确。4、积极参加户外活动与体育锻炼,增强体质。做到这几点就可以很好的预防了。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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