血压低怎么调理 血压低的原因 血压低的人吃什么好

　　血压降低的程度低於正常值，且保持一定状况时，即为低血压。血压的凹凸可因性别、年纪、体型而异，但通常成年人若血压丈量屡次，值保持缩短压在90至100mm/Hg以下，而舒张压在50至60mm/Hg以下时，就应承受更进一步的身体检查，找出原因而加以治疗。

 

　　血压低怎么调理

 

　　添加养分，合理调配饮食。血压低的病人首要的做的即是加强本身的养分饮食，多摄入足够的养分食物。平常多熬汤水喝，能够参加桂圆、大枣、阿胶等补品，具有养心益血之功效。此外，能够恰当添加盐分，多喝水等。

 

　　应对贫血症状。呈现血压低的人通常伴随着贫血的症状，因此能够经过应对贫血来让血压低得到有用的治疗。通常状况下，能够经过多摄入蛋白质、铁、铜、维生素等食物，利于造血补血。除此之外，还能够多吃如猪肝、鸡蛋、动物血、水果等减轻贫血的症状。

 

　　削减摄入有降压效应的食物。通常状况下，摄入具有降血压作用的食物也会形成血压低的状况。比如赤小豆、冬瓜、苦瓜、海带、洋葱、芹菜等食物应当少吃为宜。

 

　　血压低病人的饮食应与高血压病人相反。高钠、高胆固醇的食物关于血压低的病人是非常合适的。猪肉、骨头、动物肝脏、鸡蛋等胆固醇高的食物可多摄入。但，关于高胆固醇的食物摄入也要注意恰当。

 

　　血压低的原因

 

　　心脏疾病

 

　　罹患心不全、心肌梗塞、大动脉瓣狭隘症时，都会影响心脏搏出血液的功能，使心脏运送血量削减，致使循环妨碍而致使低血压。

 

　　末稍血管扩大

 

　　因细菌或毒素侵略末稍血管，使血管失掉缩短功能，致使血管扩大、血压降低，发生循环妨碍性低血压。

 

　　暂时性大失血

 

　　因手术、外伤的很多出血，使体内循环的血液量骤减，而致使暂时性低血压。

 

   （文：健康无忧网）

 

　　甲状腺机能低下

 

　　甲状腺机能削弱时，会呈现力量减退、身心疲乏、畏寒、肌肤乾燥等现象，而致使内排泄妨碍性低血压。

 

　　艾狄逊氏症

 

　　罹患此症会影响副肾皮质荷尔蒙的排泄，使病人呈现肌肤变黑、厌恶、吐逆及低血压等症状。

 

　　血压低的人吃什么好

 

　　多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压病人均非常有利。多喝汤，多饮水，添加盐份摄入。所以，低血压病人应当加强养分，荤素兼吃，合理调配膳食，确保摄入全部足够的养分物质，使体质从柔弱逐步变得强健。

 

　　宜恰当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血质料”的食物，比如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于添加心排血量，改进大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低致使的不良症状。

 

　　宜恰当食用能影响胃口的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

 

　　宜挑选恰当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不行太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，恰当常吃，有利于提高血胆固醇浓度，添加动脉严重度，使血压上升。