警讯！调查：近8成青壮年血管年龄早衰

台湾人口老化快速，就连血管年龄老化也十分快速！根据一项调查结果发现，有近5成民众出现血管提前衰老的现象，且20到39岁的轻熟男血管早衰比率更高达8成。医师提出警告，血管年龄未老先衰可能是造成心脏血管疾病严重威胁生命的主因血管老化会失去弹性，容易引发脑中风、心肌梗塞，甚至提高猝死的风险。

血管年龄未老先衰可能是造成心脏血管疾病严重威胁生命的主因。

卫生署最新统计报告显示，心血管相关疾病蝉联国人十大死因第二名，国人心血管疾病发生年龄有明显年轻化的趋势，美商威望针对421名、20岁到80岁关心健康的民众进行分析，并公布「2011年国人血管年龄调查」发现，随着年龄增加，逾4成（43.7%）40岁以上民众血管年龄偏高，相当于每3人就有逾1人以上的血管不健康，若进一步以性别分析，血管老化情形严重族群，逾6成（60%）为男性，比女性（38%）高出许多。换言之，男性正身陷前所未有的健康危机当中。

此外，值得注意的是，20到39岁的年轻上班族血管年龄普遍不理想，血管衰老比率高达5成3；其中，76%的青壮年男性血管年龄提早进入老年期的情况更甚女性(43%)，显示心血管疾病出现年龄明显下降的趋势，颠覆过去一般认为中老年是罹患心血管疾病高风险族群的刻板印象。

除此之外，多数民众认为BMI在标准以内就没有血管年龄的问题，但美商威望针对BMI及血管年龄交叉分析后发现，有超过六成四（64.6%）的民众血管出现早衰迹象，但BMI值仅有30.7%过高；调查更进一步发现，近七成（69.3%）BMI在标准值内的民众当中，竟有高达53%的血管年龄飙高，显然BMI值在标准以内，血管年龄还是可能会老态毕露。

台湾肥胖医学会常务理事萧敦仁医师表示，现代人工作忙碌、生活压力大、饮食营养不均衡、经常熬夜、抽烟，再加上没有规律的运动习惯，许多年轻人的动脉已开始硬化阻塞，因而造成心血管疾病患者有愈来愈年轻化的倾向。

萧敦仁医师警告，「三高」患者、肥胖以及有家族遗传心血管疾病者，都是罹患心血管疾病的高危险族群；然而，就算体重正常、体型瘦，但长时间久坐不动，会影响新陈代谢，使体内脂肪累积过多，仍是威胁心血管健康的隐形杀手。

实践大学食品营养与保健生技学系副教授凌美月博士指出，除了年龄造成的血管老化之外，由于国人饮食型态西化，偏好摄取高糖、高脂肪、低纤维质食物，又运动量不足，皆会加速血管老化，危害健康与生命。

凌美月博士更建议积极的预防更胜治疗，平日应多吃富含抗氧化物的食物，从中摄取天然高抗氧化营养素，如大蒜、鱼油、β-胡萝卜素、维生素C、E和硒酵母，既可以提升身体抗老化的能力，延年益寿，又有助于维持血管健康、延缓老化，预防心血管疾病；同时，也要保持心情愉快，避免天冷就大吃大喝，此外，提醒最好选择有健康食品认证的营养补充品，才能真正为自己与家人的健康把关。

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