清洁第一！年年洗牙降低中风心脏病风险

拥有一口健康跟亮白的牙齿是每个人的梦想，它除了会影响我们的消化系统外，也会对外貌产生画龙点睛的效果；近来有相关研究发现，如果能年年重视洗牙，就能远离中风与心脏病发的危险。

拥有一口洁白健康的牙齿比你原先所想的重要太多了！（图片／取材自德国《南德日报》）

根据德国《南德日报》（Süddeutsche Zeitung）的报导，今年11月在佛罗里达州奥兰多（Orlando）市所举办的美国心脏协会（American Heart Association）年度大会上，台北荣总心脏科陈姓研究员表示：「我们从2000年开始追踪约莫10万名没有任何心血管疾病的成人，在之后的7年之内，有一半的人至少到牙科诊所进行一次洗牙的动作，另外一半的人则无。结果显示，比较有在注意自己牙齿健康的人，似乎较不会有心脏方面的问题。而有年年洗牙的人，甚至可以降低约13%的中风和24%的心脏病发风险。」

很多患有龋齿、牙痛或牙龈发炎等牙齿疾病的人，因为无法顺利地咀嚼食物，产生消化不良或偏食的状况，而导致有中风（der Hirnschlag）或心脏病发（der Herzinfrakt）等高风险。根据联合国世界卫生组织（WHO）的统计，在德国每5个人里面就有1个人为牙周炎（die Parodontits）所扰。

瑞典乌普萨拉大学（Uppsala Universitt）研究员安德斯．荷隆德（Anders Holmlund）所作的研究提出了类似的说法：「在调查了约莫8000名的患者后，我们发现当病人的牙齿上有超过11个蛀洞，则心脏病发的风险就提高了69%，若是患有牙龈炎（die Gingivitis）的人，则该风险就提高了53%。」

很多德国的学者却对这项研究提出质疑，他们认为调查过程中并没有把患者的生活习惯纳入考量，如烟瘾、酒瘾或因不当饮食习惯造成高血脂高血压等，另外年纪跟体重也都可能是诱发心血管疾病的重要因素。

然而，苏格兰于2010年的研究或许更能佐证这项关联：在所有客观条件都列入考虑的情况下，12000名受试者中，那些一天刷不到一次牙或因牙齿疾病造成咀嚼困难的人，相较于每天固定刷两次牙的人，心脏病发的风险就高出了7成。

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