早上空腹喝柠檬水可以吗？
健康养生 2023-06-01 12:110健康养生www.shimianzheng.cn
网友关于此健康问题的描述: 女 31岁 来自山东 我便秘较为严重，而且已经多年大学的时候，曾经一周结一次大便，还得靠吃药。早上喝蜂蜜水、喝酸奶、喝盐水没有任何作用，想问下早上空腹喝柠檬水可以吗？柠檬水怎样做？用开水冲泡新鲜的柠檬片，然后放置水温了再喝吗？一次放几片柠檬片啊？我有胃热的情况。 当前的治疗状况: 复方芦荟胶囊、果导、开塞露、中药都试过，不能根本解决问题 我想要咨询的是: 如何解决便秘情况（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
①号专家的解答结果: 您好，柠檬水酸性比较强。 早上空腹饮用，会导致胃酸过多，伤害胃肠道。
②号专家的解答结果: 天早上起来，第一件事，就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。柠檬可以清热减肥，美白皮肤。蜂蜜对女人的作用更不用说了 。只要3天就见效了，没有任何副作用。注意：1.水温要是冷的，不要热，也不要温。因为蜂蜜要冷喝才润肠。2.10分钟以后再吃东西。3.要空腹。
③号专家的解答结果: 您好，柠檬酸度很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。 多食水果，高纤维蔬菜（芹菜、韭菜等）；坚持每天排便习惯，即使无便也要坚持蹲坐。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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