冬天如何抗感冒

①号专家的解答结果: 注意保持和传染源的距离 注意防寒，注意通风，还可以喝板兰根等冲剂一类的预防

②号专家的解答结果: 你好：冬天容易患感冒和天气太冷，没有下雪有关，也和个人缺乏锻炼体质太弱，到人员密集的地方有关系，所以要注意以下几点。 注意多吃水果蔬菜，多喝水，不要吃辛辣刺激食物。 不要到人员密集的地方。 增加锻炼增加抵抗力。 出门可以戴口罩预防呼吸道传染疾病。 最好在刚入冬打一针流感育苗，对预防流行性感冒有效。 注意保暖，屋子保持一定的温度和湿度。 祝健康。

③号专家的解答结果: 你好，冬季气温低且空气干燥，许多人都容易患上感冒。热水泡脚、生吃大葱、盐水漱口、白酒擦身、可乐煮姜、蒜泥蜂蜜等饮食可以帮你有效的预防感冒。 但是最主要的还是运动锻炼，增强体质，坚持进行体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生。每天最少要有七个小时以上的睡眠，并且最好能在每晚的十一点前上床就寝，如果能让每晚的十一点到凌晨三点是处于熟睡状态最好。睡眠是让身体主要器官休息并进行修复的时间，若是只工作而没有休息，人体的免疫系统很快就会出状况。