冬天头发变得干枯毛躁 该怎么破？

冬天又干又冷，不仅皮肤缺水没弹性，就连头发也变得干枯毛躁没光泽。这该怎么破？下面，失眠网小编给大家推荐4个可以改善头发干枯的小妙招。想了解的朋友，赶紧看看吧！

头发干枯的原因

导致头发干枯的原因很多，营养失调，如维生素缺乏，蛋白质缺乏等；遗传因素；日晒，阳光中紫外线的伤害;化学物的伤害， 如染发、烫发、热吹风等;长期睡眠不足和疲劳过度;吸烟过多;某些疾病的伤害，如贫血、低钾;还有一个原因的秋冬季节气候干燥，容易引发头发干枯。

4招改善头发干枯

1、温水洗发

这是应该具备的护发常识，很多人喜欢用过热的水洗发，虽然舒服却对头发百害无一利。

2、富含维生素的食物

平时多食用富含各种维生素的水果，对头发恢复健康光泽有很好的效果。

3、注意吹风机的使用技巧

洗发后，将头发梳顺，将头发晾到8成干，再用吹风机从发根向发尾吹顺，再从头发由里向外吹。着重吹发根，让其立起并有较强的支撑力。

4、富含的食物

每天摄取足够的蛋白质对头发生长大有好处，鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，这些富含蛋白质的食物，消化后会转化为头发所需要的各种氨基酸。了解更多相关内容请浏览：《》。