冬天头发变得干枯毛躁 该怎么破?

健康养生 2023-06-09 19:440健康养生www.shimianzheng.cn

 

冬天又干又冷,不仅皮肤缺水没弹性,就连头发也变得干枯毛躁没光泽。这该怎么破?下面,失眠网小编给大家推荐4个可以改善头发干枯的小妙招。想了解的朋友,赶紧看看吧!

 

头发干枯的原因

 

导致头发干枯的原因很多,营养失调,如维生素缺乏,蛋白质缺乏等;遗传因素;日晒,阳光中紫外线的伤害;化学物的伤害, 如染发、烫发、热吹风等;长期睡眠不足和疲劳过度;吸烟过多;某些疾病的伤害,如贫血、低钾;还有一个原因的秋冬季节气候干燥,容易引发头发干枯。

 

4招改善头发干枯

 

1、温水洗发

 

这是应该具备的护发常识,很多人喜欢用过热的水洗发,虽然舒服却对头发百害无一利。

 

2、富含维生素的食物

 

平时多食用富含各种维生素的水果,对头发恢复健康光泽有很好的效果。

 

3、注意吹风机的使用技巧

 

洗发后,将头发梳顺,将头发晾到8成干,再用吹风机从发根向发尾吹顺,再从头发由里向外吹。着重吹发根,让其立起并有较强的支撑力。

 

4、富含的食物

 

每天摄取足够的蛋白质对头发生长大有好处,鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等,这些富含蛋白质的食物,消化后会转化为头发所需要的各种氨基酸。了解更多相关内容请浏览:《》。

 

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