尿频尿急练练兜肾功
健康养生 2023-06-09 19:450健康养生www.shimianzheng.cn
兜肾囊铁档功,这是古代一个秘不传人的健肾强身术,是一份宝贵的保健遗产。它对防治生殖、泌尿系统等各种老年性疾病如、尿急,甚至某些疑难病症都有明显的效果。
兜肾囊铁档功的练习方法是:第一步,两手搓热,一手兜肾囊,另一小指侧放在小腹毛际近处,两手齐用力向上擦兜睾丸,阴茎等100次左右,然后换手同样动作100次左右,或两手交替进行也可。第二步,两手搓热后,来回适当用力擦揉睾丸、阴茎等100余次,然后揉小腹几十下。最后,取侧卧位,以一掌置尾闾处(尾骨端与肛门之间),顺上下方向,揉搓若干下,常搓尾闾处擅治肛肠疾病。
提醒大家,练习兜肾囊铁档功,宜早晚在床上被窝内进行,练习前要注意阴部卫生,两手要保持清洁,以免引起炎症。练习的时候要循序渐进,以练后不感到疼痛和不适为度。中年和年老体弱者,有阳痿、早泄的患者适合练此功,年轻人不要练习。练习时,如阴茎勃起,要用意念控制,要节制性生活。每次控制在10~15分钟。了解更多尿频怎么治疗的内容请浏览:《》 。
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