保健常识：男人究竟需不需要排毒？

男人究竟需不需要排毒?很多男人一提到排毒，就满脸的不屑。他们认为排毒是女人的专利，男人不用养颜，也就无须排毒。殊不知，男人虽然是“钢”，坚硬无比，但是也需要呵护，否则只能生锈。特别是过了30岁的中年男人，为生活奔波、劳累，导致身心俱疲，加上抽烟、喝酒、不合理的饮食。空气中的有毒排放物等......各种毒素在他们体内慢慢堆积，自身又代谢不畅，所以极易出现精力不足、食欲不振、面色无华、神经衰弱等症状，因此他们恰恰是最需要排毒的一族。

除了整日奔波忙碌，无暇顾及自己的身体，男人忽略排毒的另一个重要原因就是感觉自己身体依然很强壮，完全没有疾病的症状。殊不知“男人是个筐，积则成疾”，身体强壮只是一时的表明现象，而身体臃肿不适、食欲不振、精力不济、记忆力衰退等隐性症状才是体内毒素积聚的佐证。等毒素积聚到了一定程度，男人的身体就会瞬间丢盔御甲、溃不成军，随着社会节奏越来越快、竞争压力越来越大，这个现象还有日益年轻化的趋势，如今的男人在三四十岁就因脑中风而入院的事随处可见。

和女人一样，男人每天在户外呼吸的也不是纯净的空气，吃的也是含有各种化学添加剂的食物，男人一样是被“毒”包围着，体内自然会有毒素囤积，所以男人排毒本就是顺理成章的事。况且相对而言，由于女性拥有月经这一独有的排毒方式，所以男性更需要自己主动地通过控制饮食、改善生活习惯来排毒养生。