喝红酒，第二型糖尿病不上身！

　　糖尿病往往被视为已开发国家容易患的疾病，但在开发中国家，患率也快速增加，显示未来糖尿病必然成为全世界接要正视的慢性病。

　　中国糖尿病盛行率目前已进入「已开发国家」之列，国内平均每一百人中，约有四人患糖尿病，而四十岁以上糖尿病的盛行率则高达 10%。

　　第二型糖尿病又称为成年型糖尿病，约占整体糖尿病患的九成，许多人是肥胖型。此型糖尿病需吃药治疗，但无须注射胰岛素。

　　饮食、运动和减重其实都是控制糖尿病的关键，饮食上可减少糖分的摄取、少吃高脂食物、多吃纤维来控制血糖。对于肥胖的糖尿病患，必须先考虑减重，也唯有减重才能让血糖比较好控制。

　　许多病患有喝酒的习惯，适量对病情并无害。根据美国医学杂志(Journal of the American Medical Association)上的一篇研究显示，饮用适量红酒，可以预防女性罹患第二型糖尿病。女性糖尿病患病率较高，喝点红酒，或许女性朋友可以认真考虑一下。

　　糖尿病患很容易因为代谢异常，因而造成心血管的问题。红酒中的抗氧化多酚，能够避免胆固醇氧化，所以糖尿病患喝点小酒，改变生活习惯，再加上药物治疗，想要完全健康的生活，其实很简单。