老年人不适合用甩脂减肥机

　　很多老人身体比较胖，老了他们还想好好的减肥，各种跑步机，减肥机都试着练练。我们不少人都知道，甩脂减肥机不利于身体健康，不过有的老人信息不是十分灵通，不少上年纪的人追求“老来瘦”，少不了迷信这类的物件。他们认为他们想减肥，要那些高科技的减肥机也可以，应该没什么大事。

　　其实不仅甩脂减肥机，不少以振动、抖动方式达到减肥效果的电器都不太适合上年纪的人使用。要说这减肥的原理，最有效的方法是通过您自身的运动产生能量的需求，再通过身体分解脂肪来满足这种需求，进而达到减肥目的。如果通过外力就可以让您的脂肪摩擦消耗，那估计您脂肪下面“薄皮大馅”的五脏六腑恐怕也就快“磨灭”了。

　　像这种振动、抖动的减肥器械，短时间使用可以达到缓解肌肉酸痛、促进血液循环的目的。但如果用得时间长了，对于皮肤、皮下组织、内脏都弊大于利。特别是上了年纪的老人家，骨骼脆弱，内脏也较容易受伤，这种东西还是躲远点比较好。

　　微微健康网提醒您：老年人身体素质比较差，平常虽然可以锻炼减肥，但是那些高科技的东西却不适宜用，比如减肥机。很多减肥机基本都是震动减肥，常常可以让人累得满头是汗，老年人身体素质差，用这些减肥机很容易就累得趴下，这相当有害。