方便面代替早餐容易营养匮乏

　　方便面不知道在何时兴起的，总之很方便，方便面又称泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面，南方一般称为碗面，香港则称之为公仔面，是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品，常吃这种方便面不好。

　　经常食用方便面替代早餐，对人体健康和发育都是很不利的。因为，维持人体正常生理代谢需要六大要素，而方便面主要成分是碳水化合物，其他营养成分很少。因此，如果长期以方便面代替早餐，会导致头晕、乏力、消瘦、心悸、精神不振等，严重者可出现体重下降，肌肉萎缩等营养缺乏之表现。

　　微微健康网提醒您：方便面可以在平时很忙的时候吃吃没什么问题，但是方便面不宜长期吃，方便面没有多少营养，长期吃方便面身体营养跟不上，影响健康。