去除脂肪肝的最佳方法

健康养生 2023-09-16 07:540健康养生www.shimianzheng.cn

 脂肪肝是生活中常见的肝脏疾病,如何治疗是大家关注的问题,消除脂肪肝的最佳方法是什么?快跟随小编了解一下吧。

消除脂肪肝的最佳方法
1、去除病因
寻找并消除病因。如酒精性脂肪肝主要在于戒酒,糖尿病性脂肪肝在于积极地治疗糖尿病,肥胖性脂肪肝在于控制体重的增长,营养失调性脂肪肝在于调整营养物质的供给等等。
 
2、药物防治
针对病因,选择专业治疗产品。脂肪肝是脂类代谢障碍引发的疾病,因此在治疗上就应选用能改善脂类代谢障碍的产品。在治疗过程中采用一些辅助性的产品,对于脂肪肝的治疗有良好的效果。
 
3、调理饮食
针对病因、调整饮食是脂肪肝治疗的主要方式之一。比如营养失调性脂肪肝不可营养过度,也应避免营养缺乏。一般脂肪肝饮食需高蛋白、适量脂肪和糖类,冰淇淋、糖果之类少食,可多食豆类。
 
4、加强运动
脂肪肝患者应加强运动,但也要循序渐进,不宜运动过量,可选择慢跑、游泳、骑自行车、打羽毛球等。坚持每天有氧运动,可以加快人体脂肪的消耗,控制人体脂肪的含量。
图片
脂肪肝的治疗是非常繁琐复杂的,对于患者来说,要注意生活的方方面面,按照以上四点并坚持下去,脂肪肝是可治愈的。
 
世界肝炎日——肝炎防治公益筛查活动
为广泛宣传肝炎防治知识,降低肝炎社会危害,切实做好肝炎预防工作,乌鲁木齐益民中医院在“世界肝炎日”来临之际,积极开展肝病防治公益筛查活动!活动期间所有到院患者及体检人群检查费全免!
体检项目:乙肝五项,丙肝抗体,肝功能,肾功能,乙肝病毒DNA,丙肝病毒RNA,乙肝病毒变异芯片耐药检测(YMDD),乙肝病毒基因分型,丙肝病毒基因分型,血常规,血糖,血脂,肝纤四项,甲胎蛋白,肝胆脾胰彩超,心电图,乙肝病毒前S1抗原。随着人们生活条件越来越好,吃的东西种类也是五花八门。与此同时,各种基本也有可能找上门来。
例如脂肪肝,就是一种很典型的因为饮食不节制所“吃”出来的一种病,那么有没有治疗脂肪肝最佳方法呢?这几点治疗建议,可以让脂肪肝远离各位。
图片
脂肪肝的形成
肝脏功能受损与肝内脂肪的堆积情况直接相关。脂肪肝的形成有两个重要的因素:甘油三酯积累和炎症。甘油三酯是脂质的组成成分,它有三个来源:新摄入的、新合成的和储藏的。
炎症反应对甘油三酯在肝细胞里的积累有很强的促进作用,造成炎症反应的因素包括动物性和高脂饮食引发的肠漏、铁过量、肝炎病毒以及心理压力等。
总而言之,高脂、高热量、动物性饮食和酒精是形成脂肪肝最主要的原因。
图片
“脂肪肝”有什么症状?
脂肪肝的临床表现多样,轻度脂肪肝多无临床症状,患者多于体检时偶然发现。疲乏感是脂肪肝患者最常见的自觉症状,但与组织学损伤的严重程度无相关性。
中、重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现,有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、肝区或右上腹隐痛等。当肝内脂肪沉积过多时,可使肝被膜膨胀、肝韧带牵拉,而引起右上腹剧烈疼痛或压痛、发热、白细胞计数增多,易误诊为急腹症而做剖腹手术。
此外,脂肪肝患者也常有舌炎、口角炎、皮肤淤斑、四肢麻木、四肢感觉异常等末梢神经炎的改变,少数患者也可有消化道出血、牙龈出血、鼻衄等。重度脂肪肝患者可以有腹腔积液和下肢水肿,电解质紊乱如低钠、低钾血症等。
由于脂肪肝导致的严重症状可能影响到患者的生命健康,各界也一直在寻找治疗脂肪肝最佳方法。
图片
什么是治疗脂肪肝最佳方法?
第一点:设计一份减脂减肥计划,用此方案来把控体脂体重,让身体回到最合适、最健康的状态。
少食多餐,保持微饿,一天六次进餐,控制热量食物摄入,加强粗粮、蔬菜、蛋白质食物的摄入,晚餐要严控,要吃但只吃蛋白质食物(有量的限制)加上蔬菜。
1、不吃垃圾食物,戒烟限酒,不吃零食甜食等等。
2、适当喝茶和喝咖啡有助于减肥。
3、少喝水果汁。
4、对于某些人群进行营养素介入干预效果更好。
图片
第二点:设计一份运动计划。计划总纲为力量训练加有氧运动,简单讲,是肌肉训练加跑步。
需要专门腾出时间,认真正确运动,每周不低于五次,每次一小时左右,循序渐进。
图片
第三点:药物治疗。根据你自身的情况,按照医生的建议,进行药物治疗。脂肪性肝病诊疗规范化的专家建议》(2019年修订版)建议合理使用多烯磷脂酰胆碱药物,保肝抗炎药物作为辅助治疗,建议根据疾病活动度和病期以及药物效能和价格,合理选用多烯磷脂酰胆碱等药物。
 

Copyright@2016-2025 www.shimianzheng.cn 失眠网版板所有