食物过敏的问题，其消退与否，实则与个人体质及过敏的轻重息息相关。
对于轻微的过敏症状，如皮肤偶尔的瘙痒感，多数人在避免接触引发过敏的食物后，症状可自行缓解。也有部分人因体质差异，需要借助药物之力才能平息这场身体的“风波”。
但如果过敏症状较为严重，伴随有皮疹、强烈的瘙痒感，甚至引发喉咙水肿或休克等紧急情况，这时便不能等待其自行消退。患者应立即寻求医疗救助，进行紧急治疗，及时控制病情，避免进一步恶化。为了身体的长远健康，患者应当尽量避免摄入那些已知会引发过敏的食物。
生活中，我们可以通过多种方式提高免疫力，以增强身体对过敏的抵抗能力。锻炼是其中的一种有效方式，它能提升身体的机能，让身体更加健康。在过敏期间，我们还应注意饮食的清淡，避免刺激皮肤，保持皮肤的卫生。
当过敏症状持续不退或者反复发作时，建议寻求专业医疗机构的帮助。医院的皮肤科医生可以根据你的具体情况，为你制定个性化的治疗方案。他们也可以帮助你识别并避免那些可能引发过敏的食物，从而让你的生活更加健康、无忧。面对食物过敏，我们既要保持警惕，也要保持积极的心态。在科学的指导下，我们一定能够战胜这个困扰。