女性腰痛 女性月经期间腰疼怎么办

　　 女性有月经、孕育、分娩及哺乳等特点，又具有月经病、带下病、妊娠病、妇科杂病等疾病特点，女性腰痛是常见症状。女性腰痛原因可能是子宫位置异常或盆腔炎、盆腔肿瘤或盆腔血症，压迫神经也会引发腰痛。如果经期腰痛该怎么办？

　　 治疗腰痛的方法

　　 女性腰痛和经血排出受阻有关系，可以准备一个热水袋来热敷腹部，防止小腹受凉可以改善血液流通，减少腰腹痛。经期不可邋遢的趴在凳子上，腰痛就准备一个小靠枕，尽量坐直些，抬头挺胸，因为坚挺的姿势可以缓解腰腹疼痛。

　　 经期腰痛可以热敷关元穴。右手的四指并拢，中指的中间关节为中心，横向张开3寸，找到肚脐下的关元穴。热水中加点薰衣草精油，打湿毛巾，拧干后用来热敷关元穴，毛巾温度降低了就重新打湿、拧干再热敷，反复敷10分钟可以缓解腰痛。

　　 腰痛也可以按压合谷穴。食指和大拇指并拢，会出现一块凸起肌肉，肌肉最高点就是合谷穴。每天都可以用大拇指按压另一边的合谷穴。每次可以稍微使点劲地按压，按压5秒钟再松开、然后再重复按压，如此反复3分钟。

　　 命门穴和神阙穴是相对的。只要以我们的肚脐为标准，围腰部划一个圆圈，和我们的背后正中线相交的位置就是命门穴了。我们同样要在热水中加入薰衣草精油，打湿后稍微拧干后，敷在命门穴上，也可以缓解腰痛。女性腰痛要注意保暖，避免淋雨受寒或者夜卧当风等。