祛湿茶有哪些 有什么制作方法

　　 在南风天的时候，身体很容易就会遭受到湿气，若是在此时被病毒入侵，很容易就会生病。因此，大家可以在平常自制一些简单的祛湿茶来饮用，这样能够将人体内的湿气排出来，令我们的身体能够更加的健康。那么究竟祛湿茶要如何制作呢?

　　 祛湿茶

　　 1、枸杞薏米茶

　　 首先将买来的薏米挑出杂质，用清水洗干净并且控干水分。然后将薏米放入平底锅里面，用小火来进行翻炒，直到薏米飘出香味。之后再扔几颗红枣放进茶壶里，抓一小把枸杞子放入，喜欢甜味的朋友可以放一些适量的冰糖，再倒入已经炒好的薏米，冲入开水后等10分钟就可以喝。薏米有健脾祛湿和清热排毒的功效，是比较常用的祛湿药物，非常适合祛湿的患者。

　　 2、辛凉饮

　　 先准备好30克的薏米，佩兰、藿香和白豆蔻人各准备3克，由于薏米不能够直接冲泡，必须要先用热水煎煮半个小时，之后用薏米汤来冲泡其他三种材料。这四种植物在中医里被认为是祛湿最好的药物，若是在炎热的夏季服用能够祛除人体的湿气。另外，薏米还有补益脾胃的功效，能够令脾胃抗湿的能力增强，从而避免下一次再被湿气所侵犯。

　　 通过对上文的阅读，相信大家都已经知道祛湿茶的制作方法有哪些。事实上，在我们的生活中，还有很多种不同的祛湿茶，对这方面感兴趣的朋友们可以多了解一下，然后根据自己的口味来选择，这样能够令人们对祛湿茶更感兴趣。