睡衣是家居生活必需的物品，它直接接触我们柔嫩的皮肤，在睡觉的时候，睡衣的作用更是重大。一件舒适的睡衣可以提高我们的睡眠质量，相反，不舒服的睡衣有可能造成。下面我们就来讨论一下该怎样挑选睡衣吧！ 衣料 比较理想的睡衣是针织睡衣，因为这种睡衣既...

现在的生活中很多人有熬夜的习惯，因为工作忙、学习紧张的心态等等，他们习惯利用晚上的时间，但是久而久之就导致了的产生。那么这是失眠症状产生的一重要原因，那么下面就具体的来了解一下失眠的原因是什么？ 在生活中引发疾病的原因往往是急性的紧张或环境...

现在的工作压力大，做做繁多，导致了很多人都不能正常时间饮食，不合理饮食导致，失眠会让人产生感、不安、全身不适、精 打采、反应迟缓等症状，影响人们的工作，学习常生活。失眠的常见症状是入睡困难，睡眠时间很少，睡不安稳，易醒，醒后无轻松感，出现紧...

可能大多数女性都遭遇过经期的情况，让原本糟糕的情绪雪上加霜。那么，女性经期失眠该怎么办呢?怎么做才能获得良好的睡眠呢，久久健康网小编认为，选对卫生巾对付经期失眠很有效。 女人每个月都会有那么几天，夜晚翻来翻去睡不着，心里要不烦躁，要不总担心...

长期伏案工作是现代年轻人的一大通病，那么长期伏案工作会诱发吗?想必这是大家都十分关心和在意的问题，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下，接下来大家就来听听小编对这一问题做的详细解答吧! 长期伏案工作是否会诱发失眠?对此，专家...

的人群中年轻人在近几年来出现的很是频繁，而导致失眠的原因有很多，主要与环境因素，个人因素，躯体因素，精神因素以及情绪因素都有着很大的关系，所以人们要对失眠多加认识，那么年轻人患失眠的原因主要是什么？了解这些原因可以采取有效的预防及治疗，远...

许多疾病可以伴有症状，如、、、脑血管疾...

带给人们的影响有很多，不仅仅是，，等这些表面症状上，长期失眠还会带来很多的疾病，因此要对长期失眠引起重视，了解长期失眠的原因有利于控制，那么哪些情况是会引起人们长期失眠的？ 由于人们的夜生活丰富多彩，导致人们长期失眠，尤其是酒精所引起的最多...

众所周知，充足的睡眠对于孕妇来说重要性不言而喻，孕妇如果受到的苦楚，影响宝宝和自身的健康是必然的，孕妇失眠的原因是什么？与怀孕期间体内的激素变化有关，会给患者带来很多麻烦，尤其是孕妇失眠，所以我们需要好好了解一下原因。 孕妇失眠的原因是什么...

应当承认，不同年龄的正常健康人对睡眠的要求是很不相同的。 胎儿在母亲的子宫里同样也有睡眠和清醒的时刻，不过绝大多数时间是处于睡眠之中。根据胎儿脑电图的观察，REM睡眠占大部分时间。 出生后的新生儿每24小时要睡14～16小时，其中约一半的时间处于REM...

不是由细菌或病毒引起的疾病，也不是神经系统有器质性病变，但严重的失眠常伴有精神、、、、心慌、、易激动以及情绪低落、感情脆弱、性格孤僻等一系列病态反应。日久，会使大脑兴奋和抑制的正常节律被打乱，出现神经系统的功能性疾...

国庆长假常常被很多人当成“狂欢节”，脱离了烦闷工作的人们在假日中尽情打游戏、看电影、聚会等等，每天通宵达旦、黑白颠倒，这样不规律的作息会造成我们的生物钟紊乱，最后导致的产生，影响工作和学习。究竟生物钟和失眠有什么关系？我们应该如何调节？ 作...

大四开学伊始，各大高校的招聘宣讲会一个接一个，“作女”辰辰很快按捺不住投入进去，每天，她要化2小时化妆打扮，然后开始一天的奔忙。愿望是美好的，但现实却如此残酷。她投出的百份简历都石沉大海，如她原先所担心的。于是，她更加努力，也更加。 她1天14...

哪些原因会导致顽固性长期 1、胃肠不适。睡眠时要有充足的血液流向心和脑，我们才会得到一个好的睡眠质量。如果睡前胃内的食物没有消化完，就会导致很多血液仍聚集在肠胃帮助消化，而减少供应心或脑的血液量，于是睡眠不好产生了。中医说“胃不和，则卧不安...

男性是一个国家的中坚力量，随着社会的日益发展，挑战也越来越大，男人们的身心健康也承受着痛苦的煎熬，既要持家，又要应酬，还要挣钱。最容易引起的就是，那么，导致男性失眠的原因有哪些？ 1、男人更年期的时候，最容易患上失眠症；因为到了更年期时，各...

你知道什么是吗?如果你晚上入睡困难、整晚易醒并且会影响第二天的精神及生活质量，那么你已经失眠了。现代社会失眠已经成为一种家常便饭，但是很多人却不知道失眠的原因及危害，以至于让身体受到严重的损伤。为了提高大家的睡眠质量，小编特意搜集了一些失眠...