天下第一治疗失眠偏方

        明代陶弘景《本草经集注》曾经记载过一则古方，专攻失眠，当年梁武帝萧衍由于朝政繁忙常出现失眠多梦的现象，当时陶弘景为帮梁武帝分忧，故通过自己对药理的研究调配了一则桂圆百合枣仁汤，梁武帝服过后不足半月，多梦夜惊的现象竟然被治愈了，时候陶弘景将这则方子记载进自己的药典。                                                                                              

 

陶弘景在这个方剂中着重使用了桂圆，百合，酸枣仁。辅以茯苓、枸杞子、小麦等药，主要凝神降噪，清心安神，能补心气，养心血，治心脾两虚之心悸失眠。长期饮用可改善热证失眠者的睡眠状况，对上焦痰热所致的心烦口渴，咳嗽咯痰、夜不成寐者效果尤为显著。

 

现在把方子介绍给大家，桂圆15克、酸枣仁20克、百合18克、茯苓15克、枸杞子15克、小麦10克，用法：水煎服，睡前一剂，足月为一疗程，严重者需坚持服用直至康复后一个月。

 

不方便煎制的人直接用桂圆百合枣仁磨成的袋泡茶冲泡，效果也一样。

常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，可以用药用灵芝煮水喝得以调理，改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。