说起睡眠这件事，它既是我们每日生活所必须的，同时也是我们继续改善的。你睡得着，并不代表你能睡得好。你睡得久，也不能说明你的睡眠质量高。更多的人都是睡得马马虎虎，半夜外界一点响动就能惊醒你，明明睡前没有喝水，可是凌晨两点半就是得起来上洗手间...

现在有很多人都处在的行列中，平时感觉自己很累，可是到了晚上就会睡不着。虽然我们都知道失眠对于我们的伤害很大，可是很多时候我们不能避免失眠的发生。了解失眠的症状可以帮助我们预防失眠，所以下面我们就来看下失眠的症状都有哪些吧！ 失眠的症状 1、入...

的引起，是有很多因素的，一件我们不经常注意的事物都有可能导致失眠的发作。而产后失眠在年轻的新妈妈当中十分常见。由于没有做母亲的经验，再加上在怀孕期间经历了许多的不适等原因，所以很多新妈妈都会在生产过后出现失眠的症状。那么，产后失眠症是什么...

眠的表现症状有什么，是一种比较常见的精神性的疾病，对于很多的人来说对于这种疾病并不是十分的重视，这也是直接的导致患者的后期的治疗难度是比较大的，更甚者，在自己患上了失眠症之后，不知道自己已经患病， 失眠的症状表现有什么呢？ 1、入睡困难：入睡...

用好水健康养生。水是生命之源，在人体内参与着新陈代谢，是体内生化反应的重要介质。而在体外，把水作为溶剂，往水里加点料也可以大大提升效果。今天，就带大家了解“水里加醋让你睡好觉”的正确用法。 水里加点醋缓解 长期处于紧张状态下，不仅会导致，还...

随着高考进入倒计时，顶着巨大压力的高三学生们以种种方式诠释着正在承受的焦灼状态。心理专家提醒，作为家长，在这种情况下，更要保持一种平常心态过平常日子，注意引导孩子进行压力的纾解。 随着高考（精品课）进入倒计时，顶着巨大压力的高三学子们开始有...

随着天气转暖，很多人表示“越来越容易发困”，但真到了休息时间，却又频频遭遇入睡难、睡眠浅、早醒、等睡眠问题，市民王先生就是其中一员。 倒班族成大军 近日，从事安保工作多年的王先生来到了医院失眠门诊就诊。因工作原因，他长期倒班熬夜，导致睡眠不...

现代人工作、学习压力大，特别是精神上的承受，加上经常熬夜加班、充电，导致情况加剧，睡眠质量直线下降，长期下去容易造成其他疾病的衍生 近日，新闻报道24岁留学女孩小林发现自己的肚子越来越大，不得不放弃学业回国就医，医生检查发现其体内有100多颗！...

是现代生活中经常出现的事情，几乎每个人都有过失眠的时候，但在生活中很少有人会重视起失眠的危害，很多人因为没有重视失眠的危害导致了身体健康受损，甚至有人因为长时间的失眠，出现了迅速衰老的情况，可以说失眠的危害十分巨大，为此人们对于失眠的危害...

据世界卫生组织调查显示，全球约有10%~49%的人，患有不同程度的，每年近8.6亿人患失眠障碍。大家都知道失眠是一种常见的现象，但失眠其实是一种病，如果长期的失眠就会给患者的生活和健康带来很严重的危害，因此我们要重视起来。下面我们来了解下失眠的相关...

上班族怎样应对。上班族中有很多是精神压力比较大的，很多的有理想有抱负的年轻的上班族患有失眠症。精神压力大，压力来源于房贷车贷等等，当然，忘我的工作也是直接打会导致上班族失眠的原因之一，所以很多的上班族都会显得精神不佳，记忆力下降，这都是由...

9 月16日18时21分，艺人乔任梁在上海桃浦地区祁顺路某住宅楼内死亡。经法医初步鉴定，已排除他杀可能，具体死亡原因正在进一步调查中。9月17日，乔任梁经纪公司发表声明，表示惋惜，希望乔任梁一路走好。 据警方通报指出，乔的死亡排除了他杀，而此前据传乔...

观澜桂花新村一出租屋内，一女子刘某将5个月大的亲生女杀害后并自杀，民警接警后迅速将其控制并送往医院救治。目前，刘某暂无生命危险，该案正在进一步调查中。 “平时她经常带宝宝出来玩，看得出她非常疼爱女儿，经常很晚没有吃饭，要等小孩睡着，她衣着节...

据媒体报道，徐若瑄出道26年，历经日夜不休的工作、高龄怀孕、上学进修，从女神变成钢铁妈咪，经常透过社群网站分享生活大小点滴，吸引大批网友关注。日前，她决定把自己的这些年来的心情故事，集结成册与粉丝共享，事实上，徐若瑄虽然有无数次的舞台经验，...

曾经的记录保持者叶诗文在里约奥运会上的表示让人大跌眼镜，小叶子到底是怎么了。据了解因为心里负担叶诗文整夜，经历了职业生涯的大起大落， 4年经历常人无法体会的心酸，为叶诗文加油吧。 北京时间8月7日凌晨，叶诗文在女子400米混合泳预赛中仅仅排名第27...

有的原因有很多，所以它需要积极的治疗，正确的治疗，患者应该对自身的病情认识，采取对症治疗措施，切不可用盲目的使用药物治疗，以免产生药物依赖，增加治疗的难度 究竟失眠跟什么因素有关 1、环境因素，如光强或正常的居住环境受到干扰，室内温度过高或太...