带来的痛苦可以依靠饮食来调节，随着生活质量的提高，好多朋友开始出现了失眠的疾病，这往往跟大家的生活压力的增加，以及亲戚朋友间关系的变动有关系，其实失眠并不是一种多么可怕的疾病，本期小编为大家介绍几种缓解失眠的秘方，希望对大家有所帮助。 (1)...

是一种常见的自然现象经常危害人类，但是很多人缺乏失眠常识，总是把假性失眠当做失眠来治疗，从而假的也变成了真的，今天小编搜集了一些关于那些失眠是假性失眠的相关失眠常识，一起了解一下吧！ 我们应该准确的认识什么是失眠，什么情况算是失眠，把每天睡...

患者应该选择的日常方法，失眠病例并不少见，而对于失眠我们我们除了要做好治疗外，还一定要做好护理工作，失眠患者做好日常的护理工作，可以有效促进病情的康复。那么失眠患者的护理措施有哪些?请跟随小编一起来学习一下失眠的预防措施，相信会对您治疗缓解...

“我又了”一句话道出多少感慨与无奈。失眠的确是件让人很痛苦的事情。中医将失眠归因于五脏，不同症状的失眠是因为五脏受了损伤。失眠了我们该怎么办？找到失眠原因，中医就可以帮你找到有效治疗失眠的方法。 帮你找出失眠的原因 1、太烦躁而时睡时醒是因肝...

五大类食物偷走了你的健康睡眠，成了很多现代人常见的疾病，虽然不是什么大病，但它也对人的身体造成极大的伤害，如果失眠了，什么样的食物是不可以吃的呢?是什么样的食物吃了更容易导致失眠呢?下面就赶紧和小编一起来看一下吧。 1、导致腹部胀气的食物 肚子...

在现代社会中，女性生活压力越来越大，而女性病也发生率也逐年增高。女性朋友们不要等到得病才治疗，要在平时生活中利用食物来预防女性疾病，所谓“药食同源”，食物比药物要方便且安全的多。 香蕉中含有丰富的素B6，而维生素b6具有安定神经的作用，不仅可以...

出现问题不可忽视这些细节问题，不知道大家有没有这样的经历，夜里翻来覆去，，或者睡眠较浅极容易被叫醒，这是失眠的表现。失眠让心伤心让人烦，然而失眠却始终阴魂不散，下面小编告诉大家几个失眠多梦人群生活中要注意的小细节，相信会对您失眠疾病的治疗...

听朋友介绍，长期走鹅卵石路可以改善睡眠，许女士就坚持了下来。谁知，走了一个月，没有明显改善，脚底却疼得厉害。到医院一检查，原来是患上了脚底。医生介绍，走鹅卵石路对身体的确有一定好处，但并非人人适合。 48岁的许女士家住铁西区，儿子明年面临高考...

美国华盛顿大学医学院神经科学系的研究人员发现，患有早期认知障碍症（老年症）的人，可能并未出现或认知功能下降等症状，但很有可能会出现睡眠不足、入睡困难等。 发表在美国医学协会主办的《神经科学期刊》上的这项研究，首次确认了早期认知障碍症与睡眠障...

有的原因有很多，所以它需要积极的治疗，正确的治疗，患者应该对自身的病情认识，采取对症治疗措施，切不可用盲目的使用药物治疗，以免产生药物依赖，增加治疗的难度 究竟失眠跟什么因素有关 1、环境因素，如光强或正常的居住环境受到干扰，室内温度过高或太...

白领的工作压力大，早上要赶地铁公车，又要集中进行工作，因此，不少人都希望能在中午少睡片刻，很多人受到环境的条件限制，不甚注意午睡的姿势，直接趴在桌上就睡了，殊不知睡姿不当却会引起很多问题的。下面为大家介绍午睡的注意事项，为了自己的身体健康...

正常合理的睡眠时间是怎样的呢？一般来说，是因为不合理睡眠，或者长期工作繁忙压力增大，而夜间睡眠质量差所导致的，正常合理的睡眠有助于预防嗜睡的发生。那么，正常合理的睡眠时间是多久呢？下边就给出大家合理睡眠的应用方案，以供大家参考。 大多数问卷...

是一种常见的自然现象经常危害人类，但是很多人缺乏失眠常识，总是把假性失眠当做失眠来治疗，从而假的也变成了真的，今天小编搜集了一些关于那些失眠是假性失眠的相关失眠常识，一起了解一下吧！ 我们应该准确的认识什么是失眠，什么情况算是失眠，把每天睡...

又到了“”季节，有些人晚上总是，导致白天没精神、工作效率低下。还有那么一群人是晚上睡觉，以为是自己睡眠质量高。3月21日是世界睡眠日，人生中有三分之一的时间都在睡眠中度过。睡得好可以让你身体健康，延年益寿；睡不好，可能导致多种疾病缠身，免疫力...

大家都知道是危害女性健康的一大杀手，因为乳腺癌属于要命的，一听说癌症想必很多人都在害怕，为何乳腺癌是从开始的呢？今天小编搜集了失眠常识，希望能帮助大家了解这个问题吧！一起了解一下吧！ 其实每个疾病都是有征兆的，乳腺癌也不例外，然而失眠的症状...

现在社会生活节奏比较快，工作压力大。有的时候为了工作任务，不得不通过加班或者通宵来完成。这样就需要补充睡眠了，通过睡眠才能让精力更加充沛。那你知道回笼觉是怎么一回事吗？睡一个“回笼觉”好处有哪些呢？下文为你详细分析。 什么是回笼觉 回笼觉简...