导致慢性失眠的六大因素

　　我们的日常生活中，能引发慢性症的原因有很多，慢性失眠症可作为原发性疾病，或者也可作为其他疾病的继发结果。慢性失眠给患者带来的痛苦是非失眠患者难以体会的。由于长时间低劣的睡眠质量，患者的生理及心理健康都会受到严重影响。

　　慢性失眠症短暂性失眠症转化而来，也可由以下因素所造成：

　　(1)慢性躯体疾病：如、心衰、慢性肺疾病、关节炎、慢性肾衰、、脑血管病、等等。

　　(2)精神疾病：、情感障碍、症、症等。

　　(3)原发性睡眠疾患：阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、睡眠中周期性肢体运动和不安腿综合征等。

　　(4)物及其他物质：酒精、尼古丁、咖啡因、儿茶酚胺、甲状腺素、β-阻滞剂、口服避孕等易致失眠。

　　(5)昼夜节律紊乱疾患：睡眠时相延迟综合症、睡眠时相前移综合症、时差反应、夜班工作等。

　　(6)行为因素：心理生理性失眠、不良的睡眠卫生、作息时间不规则等。在许多情况下，失眠的原因不易找到，按睡眠障碍国际分类则称之为原发性失眠症。