失眠怎么调理？失眠症状不同，解决方法也不同!

 

因为脾胃不和而导致的失眠有哪些症状？该怎样去解决？“胃不合则卧不安”脾虚就没有办法运化掉我们吃进去的水谷精微，吃进去的食物一直滞留在胃脘部无法消化掉，所以就出现了翻来覆去辗转反侧无法入眠的状况，甚至有些人会出现磨牙的状况，那么出现这种情况该怎样去解决呢？重灸中脘穴3~5次即可见效。

 

中脘穴在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。

 

因为心肾不交而引起的失眠该怎样去解决？心肾不交引起的失眠症状为：第一入睡特别困难，第二看舌相的话舌尖可能为红色舌苔特别的厚腻，因为肾水含于下，出现这种情况该怎样去解决呢？先重灸5-10次八髎穴，然后再配上膻中穴和涌泉穴，效果会非常好，最后因为咸味是入肾的，所以说在晚上睡觉之前喝点淡盐水也可以促进心肾相交。

 

上髎、次髎、中髎、下髎的合称，左右四个，共八个，为八髎穴。 请参考以上各穴位的具体位置。

 

膻中穴位于人体的胸部人体正中线上，两乳头之间连线的中点。

 

涌泉穴在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。（此穴为双穴，左右各一）

 

因为血虚而导致的失眠该怎样去解决？血虚导致的失眠，一般会有辗转反侧睡不着的现象，因为工作压力和生活压力过多的消耗了我们的心血，从而导致我们心气缺失血不养心了，然后引起了失眠。如果出现这种情况，重灸选取膻中穴或者是巨阙穴，养好心了，失眠的问题就自然而然得以解决。因为血虚导致的失眠也经常发生在女性身上，特别是生理期或者是刚生完孩子的女性，血虚的一般表现为：第一穿上衣服怕热，脱了衣服怕冷；第二气色不好，稍微一干活就容易气喘吁吁，会头晕，这时候我们选取重灸关元穴配上膻中穴，同时需要注意饮食，因为中医认为脾胃为血之源，此时宜吃一些五谷类食物同时配上一些归脾丸，效果会非常好。

 

巨阙穴在上腹部，前正中线上，当脐中上6寸。

 

关元穴在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。

 

因为肝气郁结而导致的失眠会有哪些症状？由于现在生活工作压力过大，经常熬夜加班的原因，导致很多人都出现了肝气郁结的现象，由肝气郁结导致失眠的人最多，症状多为梦比较多，第二天睡醒特别乏力，舌像多为舌头是尖尖的，舌边是红色并且舌苔很厚，再加上口苦咽干，头晕心悸，或者是胃口不好，肋骨胀痛，容易发火，就是肝气不舒引起的失眠。怎样去解决？第1种方案我们可以先疏通我们的干经，然后在重灸关元穴配上太冲穴这样就可以解决我们的问题；第2种方案在肝俞穴上定罐15分钟左右，然后再灸百会穴和太冲穴，也可以解决你的问题，这种方法能更快的解决因为肝气不舒而引起的头痛问题，最后肝郁特别严重或是梦特别多的人，也可以拿点桂皮来熬熬喝，这样会让你的梦越来越少。

 

百会穴在头顶正中线与两耳尖联线的交点处。

 

太冲穴在足背侧，在第1跖骨间隙的后方凹陷处。（此穴为双穴，左右各一）