是困扰许多人的难题，很多人都采用吃安眠药的方式解决，但是这只是治标不治本的方法，还有研究表明经常性服用安眠药会导致早亡。 据英国媒体报道，美国一项新研究发现，服用安眠药会导致早亡危险增加5倍。安眠药服用剂量越大，死亡危险就越大。大剂量服用安...

症又称忧郁症，是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病，其临床表现轻型病人外表如常，内心有痛苦体验。稍重的人可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等，有些患者常常伴有症状，如：、、反应迟缓和、等症状。重型患者会出现悲观厌世、绝望、自责自罪...

性，不用想肯定是是因为过于焦虑而导致的一种失眠症状。焦虑性失眠也是失眠的以后总常见病态。但是，它跟一般的失眠也肯定有着区别。那么，焦虑失眠有哪些症状呢？ 焦虑性失眠跟神经性失眠一样，多由于生活、工作等外界压力而引起的一种失眠，精神紧张、恐惧...

每天吃完饭就想睡觉，到了睡觉时间却睡不着？这是怎么回事？了？专家表示，冬季天气干燥，很容易让人旺盛，产生虚火，造成体内脏腑的平衡失调，让睡眠受到了影响。 专家指出，很多朋友通过药物来控制失眠，但药物不能解决根本问题，最好通过日常饮食来改善。...

热浪滚滚，人的情绪也容易。症病人近日增多，脾气大、、情绪波动的症状明显加重。进入7月之后，的病人是6月同期病人的两倍，估计这与最近的炎热天气有一定关系。 冬季 多， 夏季 多焦虑 有关研究显示，在炎热的夏季，普通人群中约有10%的人会出现情绪、心境...

睡眠卫生与整体的生活习惯有关。只要遵照下列的一些方法，坚持不懈，即使不用其他治疗，部分症也可以得到改善。 环境因素须知： 布置好卧房； 睡眠应当在安全、舒适、安静和令人放松的地方； 仔细选择睡床和床上用品，因为你生命中的1/3时间将与它们共度；...

和相反的便是时时刻刻都提不起精神，都很想睡觉，春天是一个睡觉的好时节，很容易就了，中午吃的过饱整个下午就会很有睡意了，睡意一来便对什么事情都懒懒散散了，这样就会导致工作效率过低，其实春困不仅仅是因为季节的关系，和不正确的作息规律也有一定联...

睡眠卫生与整体的生活习惯有关。只要遵照下列的一些方法，坚持不懈，即使不用其他治疗，部分症也可以得到改善。 环境因素须知： 布置好卧房； 睡眠应当在安全、舒适、安静和令人放松的地方； 仔细选择睡床和床上用品，因为你生命中的1/3时间将与它们共度；...

现代社会的工作、生活压力等带给人的痛苦是可想而知的，一旦这种压力排解不出就容易造成性。焦虑性失眠是临床上较为常见的失眠类型，那么焦虑性失眠的主要症状有哪些呢？下面我们来一一了解一下。 的患者经常诉说总是心烦意乱，莫明的紧张感，坐立不安，胡思...

每天吃完饭就想睡觉，到了睡觉时间却睡不着？这是怎么回事？了？专家表示，天气干燥的时候，很容易让人旺盛，产生虚火，造成体内脏腑的平衡失调，让睡眠受到了影响。 专家指出，很多朋友通过药物来控制失眠，但药物不能解决根本问题，最好通过日常饮食来改善...

症是内心不愉快的情绪而引发的疾病，很多患者等到病情严重的时候才发现自己得了，耽误了治疗，是治疗难度增加。我们想要从日常生活中预防焦虑症，首先要了解焦虑症的心理病因有什么。 1、完美主义倾向： 过度追求十全十美的人要求自己所做的每一件事都要完美...

，是很多人痛苦的根源，不能正常的作息，也不能好好的工作、学习。睡不好就精神不好，精神不好就什么都做不好。下面为大家介绍中医药膳怎么治疗失眠的相关知识。 四药膳调失眠疗效佳 一、莲子百合瘦肉汤 功效：益气调中，补虚损，交心肾，安神，益智，清心。...

患者中，老人所占的比例很高。身边的老人容易失眠，他们每天睡得晚，起得早，每天唉声叹气，气色不好。神经专家指出，老年性失眠是常见的老年疾病，长期的失眠会对身体带来很大的危害，还会引发其他疾病的发生。失眠出现一直不好，一年以后就很容易患上症，...

患者中，老年人占相当大的比例。一些医学研究表明，老人容易失眠的原因主要有5点。下面，我们来一起盘点容易导致老年人失眠的五大问题 。 1、脑部器质性疾病 随着年龄的增长，脑动脉血管渐渐出现硬化，而且硬化的程度会逐年加重，这是形成...

所谓“信息综合症”，又叫“知识焦虑综合症”。最早提出这个概念的是香港中文大学医学部的孙彼得教授，他发现在信息爆炸时代，人们对信息的吸收是成平方数增长的，但人类的思维模式还没有很好地调整到可以接受如此大量信息的阶段，由此就会造成一系列的自我...

很多人认为是一种比较正常的生理现象，但并非如此，它是一种身心的疾病，在心理上可产生恐惧，亢奋，忧虑等，也可诱发其他身体疾病，所以切不可小看该病的危害性，下面我们就来说说恐惧症 对人体有哪些危害。 失眠又叫做假性失眠，它是一种在患者心理所形成...