眼疾对症下药 保养也重要

问：我是快60岁的家庭主妇，一年来为眼疾所苦。对阳光、风、烟，包括拜拜的香都极敏感，刚开始流眼泪时，检测并未有干眼症，经过几家眼科诊所治疗，均未治好。在治疗中曾发生出血、破皮等症状。几个月下来，变得非常不舒服，干涩、疼痛，容易疲劳。
医生说，我的眼角膜品质变差、不宜再点眼药水、叫我早晚用热水的蒸气薰眼睛二分钟，用不含防腐剂的人工泪液。我连在家都要戴太阳眼镜遮光遮风，如此勉强维持4、5个月，但最近点人工泪液也没用。
曾吃叶黄素快一年，另吃过鱼油，但吃了会拉肚子，就没吃了。市售叶黄素是30mg，剂量是否太多？长期使用不含防腐剂的人工泪液，有无副作用？眼睛是否已变成干眼症？这些是否与我年纪大、荷尔蒙不够有关？(李女士)
答：读者已经近60岁，可能是荷尔蒙不够、上了年纪等多重因素，引起眼睛清洁、润滑的功能变差，难以抵抗外来的刺激，遇到空气品质一差，旁人抽烟等，就会觉得眼睛不舒服，远比年轻时候要敏感。
建议到眼科就诊时，详细检查是否有角膜发炎、干眼症等问题，才引起日常生活中严重的不适。点人工泪液，常有患者反应越点越干，即使是不含防腐剂的人工泪液，毕竟还是外来物，不可能等同自己的泪水，因此也不建议太过依赖人工泪液。
另外提到吃叶黄素，剂量30毫克还可以，不过叶黄素主要是视网膜感光细胞所需的营养素之一，跟干眼症的关连性较小。
眼睛老化是不可避免的，除了点人工泪液、药物等干眼症治疗，还是要注重日常保养。例如眼睛周遭的穴道按摩，刺激血液循环，保持腺体畅通，还有不要太晚睡，并应该养成运动习惯，避免长时间久坐看电视、打电脑，让眼睛有适当眨眼、休息。

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