天天含维他命C 牙齿酸出大洞

口含维他命C锭剂经唾液分解后，会产生酸性。如果经常食用，则更容易造成牙齿酸蚀。 报系数据照

许多人习惯每天补充维他命C，不过，小心因此蛀牙！一名男性上班族每天出门前，嘴巴习惯含一颗维他命C锭剂，几个月后，牙齿竟然被蛀坏一个大洞。牙医师检查发现，该患者每天将维他命C含在口腔固定位置，在长期强酸侵蚀下，牙齿因此出问题。
国维牙医总院长潘同益指出，大部分食物经过唾液分解后，都会产生酸性，如果没有立即清洁牙齿，牙菌斑就会孳生繁衍。如果经常饮用碳酸饮料，或是口含维他命C锭剂，则更容易造成牙齿酸蚀。
一名年轻男性上班族每天出门时，习惯口服一颗维他命C锭剂，含在嘴巴里。日前觉得牙齿酸痛，至牙科就诊，医师检查发现，他口腔左侧下方黏膜出现损伤，而蛀牙就在受伤黏膜附近。
经过进一步询问，才发现是维他命C锭剂惹的祸。该名男性含维他命C时，总是固定在这个位置，由于维他命C为酸性，混合唾液，这就让牙齿与黏膜浸泡在酸水之中。
台中荣民总医院儿童牙科主任刘正芬表示，牙齿酸蚀蛀牙的原因是由于餐后口腔中酸性增加，以致牙菌斑滋生，破坏口腔健康。想要预防牙齿酸蚀，三餐饭后就应该刷牙。
临床显示，牙齿变黄、牙齿敏感、龋齿蛀牙、牙齿变薄以及产生窝蜂状牙洞等现象，都是长期牙齿遭酸蚀的后果。如果没有立即处理，可能导致牙周病及牙齿摇动、掉牙等危机。
潘同益表示，为了避免蛀牙，三餐饭后都应该做好口腔清洁工作，最好在办公室放一把牙刷，只要吃东西，就立刻刷牙。如果觉得麻烦，可以选择咀嚼木糖醇无糖口香糖20分钟。
潘同益提供出「天天爱牙四守则」，首先、定期看牙医，每半年至少看牙一次。早晚要刷牙，早上应该是在吃完早餐后再刷。用餐后的黄金10分钟，咀嚼木糖醇无糖口香糖20分钟。最后均衡饮食，多吃高纤蔬果，让牙齿口腔都健康。
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