一口好牙不难 2时期3工作预防

一口好牙人人羡慕，没有蛀牙、牙痛、缺牙的困扰，更可以尽情享用美食。牙医师表示，只要在乳牙期、恒牙期，做好涂氟、正确清洁、定期检查的口腔卫生预防工作，其实要拥有健康的牙齿并不难。

一口好牙不难 2时期3工作预防

开业牙医师林明毅指出，维持口腔卫生是拥有健康牙齿的关键，在乳牙时期，家长应带婴幼儿及早涂氟，并协助刷牙、使用牙线，以免乳牙蛀牙造成咀嚼困难、食欲不振，而门牙蛀牙则美观不佳，可能影响幼童自尊心发展，太早掉牙更会造成恒齿长不整齐。
到了恒牙期，林明毅强调，要使用牙线、正确刷牙，最好在餐后10分钟内刷牙，可避免牙菌斑孳生，尤其睡前更要彻底清洁，因为睡眠时唾液的分泌量，只有白天的10分之1，容易造成大量细菌繁殖产生酸性，而破坏牙齿。
另外，林明毅建议，不论婴幼儿或成人，至少每半年定期检查牙齿，顺便洗牙清除牙结石，平时也要少吃甜食、少喝甜饮，都是预防蛀牙、牙周病的不二法门。

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