眼睛干涩　9成和使用屏幕相关

文／梁智凯（眼科医师）

很多人整天眼睛都是红红的，或是到了比较晚的时候眼睛就会发红，常会让别人觉得你太过操劳，但奇怪的是，明明人还干劲十足，为什么眼睛先发动抗议了呢？

眼睛红红的当然表示有些轻度的发炎反应，在现代社会中这样的情形大多都来自—干眼症。

干眼症？这不是老年人的专利吗？嗯，没错，过去确实认为是如此，二○○三年台北荣总林佩玉医师在医学期刊中发表了台湾地区大于六十五岁以上长者，三十三七％有干眼症状。韩国Han医师在二○一一年的调查中也发现，六十五岁以上的老年人口中三十三％具有干眼症，且以都会的女性人口最多，因为女性荷尔蒙减少是干眼症的危险因子。

干眼症最主要的原因是，年龄渐长造成泪腺的退化与控制神经的退化，同时造成泪液分泌量减少与眨眼次数的减少，使眼表面润滑不足。

殊不知这些年来用眼环境的变化，早已让干眼症悄悄找上了还算年轻的你我，越来越多的年轻族群—电脑族、挂网族、低头族都成了干眼症发生的可能对象。

二○一二年波特罗（Portello）助理教授在纽约州立大学视光学院所做的研究发现，三十二％的电脑工作者会抱怨有干眼的症状。另外，希腊的摩可斯（Moschos）医师做了一个有趣的试验，他找了一群平均约三十岁的年轻人，让他们连续使用电脑至少三小时，而在使用二五个小时后，就有六十五％的受试者开始觉得眼睛干涩，有将近八十％的受试者会在使用电脑时或之后使用人工泪液以减少不适感。这比例还真高啊！

为何年纪轻轻就经常觉得眼睛干涩呢？接下来，我将分析现代人容易得到干眼症的原因。

先前提过，眼睛是非常特殊的结构，由于必须透光，因此眼睛最表层的眼角膜是透明且内部没有血管的，这样的结构要如何获得生物组织所需的氧气供应呢？答案就是覆盖在眼外表层仅约七微米（也就是○○○○七厘米）的泪液。

虽然泪液层这么薄，几乎让我们感觉不到它的存在，但可别小看它，它能吸收大气中的氧气，含有许多保护眼睛的抗体，且是屈光系统的一部分，负责维持视力的清晰呢！

泪液层由三层结构组成，最外面是一层薄薄的油脂，能减少泪液的蒸发；中间厚厚的水层是泪液的主要成分，许多抗体就悬浮在水中，以对抗外界的脏污与细菌的侵袭；最内则是黏液层，功能是将泪液吸附在眼睛表面不致流失。

这三层结构以适当均匀的比例结合在一起，任何一层出问题都可能导致泪液品质不佳而容易干涩不适。正常的眨眼功能可以补充这三层结构，并将成分混合后的新鲜泪液重新分布在眼睛的整个表面。

数据源：时报文化出版社【救救孩子的恶视力－小小低头族的护眼之道】

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