更年期妈妈易伤「心」　应多运动控体重

母亲节将来临，国民健康局提醒50岁以上的更年期妈妈，心脏病的危险因子明显增加，包括三高发生率高于同年龄男性、过半出现腹部肥胖，且罹患心脏病患的女性，运动与体重控制率做得并不好，家人要避免妈妈伤「心」，应鼓励她多运动、控制体重与腰围、定期做检查。

国健局调查显示，50岁以上的更年期妈妈，三高发生率高于同年龄男性、过半出现腹部肥胖，心脏病的危险因子明显增加，家人要避免妈妈伤「心」，应鼓励她多运动、控制体重与腰围、定期做检查。

根据国健局2007年委托进行「台湾地区高血压、高血糖、高血脂之追踪调查研究」，显示50岁前女性的高血压、高血糖及高血脂发生率，普遍低于同年龄层的男性，但是在更年期后，三高发生的比率均高于男性。

三高患者发生心血管疾病或肾脏病的风险比一般人高，以高血压为例，未来5年内发生中风或心脏病的危险性，分别是非三高者的2.8倍及1.9倍；而高血糖个案发生中风及肾脏病的危险性，是非三高者的2.9倍及2.3倍，因此已经进入更年期的妈妈，更应定期测量血压、血糖、血脂。

正常的腰围应该是男性不超过90公分、女性不超过80公分，但上述调查发现，虽然在青壮年族群，男性腹部肥胖率高于女性，但50岁以后，女性腹部肥胖比率不仅超过5成、且高于同龄男性，尤其是65岁以上的银发族妈妈，腰部肥胖更明显，这些堆积在腹部的脂肪组织将会影响身体代谢，增加罹患心血管疾病和糖尿病的风险。

国健局局长邱淑媞表示，女性心脏病的发作征兆并不显著，常常是恶心、极度疲倦、头晕、失眠、焦虑、消化不良等，容易被身为家庭照顾者的妈妈所忽略即，即使已经罹病，这些妈妈自我保健仍做得不够，根据「国民健康访问暨药物滥用调查」，被诊断有心脏病的女性，运动的比率仅55.2%，除了明显比罹患心脏病之男性(68.6%)低，与没有罹患心脏病的女性相较，也无明显差异。

在体重控制方面，已经罹患心脏病的女性，其体重控制比率仅52.8%，也没有高于没有罹病的女性，显示妈妈们平时就没有多运动、控制体重，就连罹病了，还是没能改善这个老问题，疏于自我保健恐怕影响心脏病的控制。

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