女性注意！加速失智的6个坏习惯

你知道女性容易罹患的疾病中也包含失智症吗？现在65岁以上的日本人平均十人之中就有一人患病，之后甚至有可能日益增长。虽然失智症并非罕见疾病，对于它还不了解的地方其实还有很多，女性罹患阿兹海默氏失智症的风险是男性的1.5到2倍，对于这样随着时间慢慢恶化的失智症，最好是从40几岁就开始积极预防。

（图片提供／美忍者）

研究失智症超过20年的鸟取大学医学院教授浦上克哉先生表示：「失智症的预防与早期发现非常重要，在日本，失智症的遗传机率不到1%，只要养成适当的生活习惯并整顿环境就可以达到预防效果。」

所以，究竟要注意哪些事项才能远离失智症呢？我们从浦上教授那得到几个容易罹患失智症的人拥有的共同特征。

1：「每天都是星期日」的人

完全不运动，过着整天边看电视边打瞌睡这样缺乏变化的生活的人要特别注意。

2：肥胖、有代谢问题的人

以白人为对象的调查中，卡路里摄取量最高的群体罹患阿兹海默氏失智症的风险是最低群体的约1.5倍。

3：饮酒过量的人

酒精摄取过多的话，会让脑内的血液循环变差。

女性注意！加速失智的6个坏习惯

4：有吸烟习惯的人

以前虽然有吸烟可以预防失智症的说法，现在普遍被接受的是吸烟会让罹患风险提高五倍。

5：罹患文明病的人

在芬兰所实施的调查中发现，罹患高血压及高胆固醇血症的人罹患阿兹海默氏失智症的风险高达一般人的两倍。文明病之中，高血压与糖尿病是危险的因子。

6：喜欢油腻食物的人

2000年日本失智症患者相较于1980年约成长了三倍，其背景是受欧美影响的饮食文化。在荷兰所做的调查中，脂质、饱和脂肪酸或胆固醇摄取过多的话，会提高罹患失智症的风险。

应该有很多人觉得被说中了吧？浦上教授表示：「现在失智症根本治疗药物的研究正在世界各国进行中，相信在不久的将来就会被研发出来，在那之前，还是要先尽早为失智症做预防。」要预防失智症，最重要的就是注意每天的生活习惯喔！

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