饮食清淡排泄顺畅 泌尿系统健康

不少民众到了夏季，饮食仍偏麻辣油腻，北市联医林森中医院区中医师申一中表示，饮食清淡，排泄顺畅时，较能维持泌尿系统健康。
申一中表示，出现感染引起的尿道灼热、血尿等，可以寻求中医辅助诊断及治疗，具体用药应由医师处方。如果尿道感染处理不当，可能使感染上行，引发肾盂肾炎。
民众天气热时，如果喝水不多，尿容易看起来混浊。医师表示，尿液混浊使得尿如乳麋般白浊不清澈，也被称为乳麋尿。临床常以八正散、猪苓汤等方加减方治疗。尿液混浊有时只是饮食所造成的暂时现象，但也有部分是因感染引起。中医常以猪苓汤加萆薢、黄柏、仙鹤草等药，改善尿浊的情况。
除了浊尿、尿液白浊外、泌尿道感染可能表现出频尿、血尿、小便疼痛、下腹痛等局部症状。下泌尿道感染可能上行，进而出现上泌尿系统感染，此即急性肾盂肾炎，患者常表现出腰痛、发烧、畏寒、恶心等全身症状。急性肾盂肾炎如果延迟治疗，容易导致肾脓疡或败血症而有生命危险。
医师提醒，停经的妇女较容易感染泌尿道发炎，主因缺乏女性荷尔蒙，导致阴道萎缩，酸碱值的改变。多喝水及排尿可以减少细菌浓度，降低尿道细菌生长速度。泌尿道感染多是肛门附近的细菌至本来无菌的泌尿道大量繁殖，最后沿着尿道向上感染。
天气热，流汗多，如果不注意补充水分，排尿太少有时易诱发泌尿感染。北市联医林森中医院区中医师申一中表示，适度喝点青草茶，有促进排尿作用，避免尿液过度浓缩，相对降低泌尿道感染风险。
申一中指出，青草茶的常见原料如白茅根、凤尾草、蒲公英、金银花，菊花等皆有清热退火及利尿作用，适度饮用，增加排尿，对泌尿道健康有帮助，但仍建议避免一次饮用太多，以免退火清热过度，使肠胃不舒服。
避免泌尿道感染，医师提醒，除了擦拭的卫生习惯得注意外，避免憋尿也很重要，憋尿除了增加结石的风险，也会导致局部细菌增加，增加感染机会，若免疫力无法扑灭细菌，便会引发急性感染。
泌尿医学治疗方面，具体诊断则必须参照抽血与验尿报告，并量测体温，若有发烧、畏寒，忽冷忽热情形，及尿液检查发现血白球过多、并有蛋白尿、血尿、潜血等情况，通常立即采抗生素治疗。
有些患者口服抗生素、消炎药，却无法压制感染与发炎；医师指出，此时务必住院以静脉注射抗生素，才能协助身体扑灭细菌。治疗不完全或多次造成肾盂感染的话，会因肾脏结疤收缩，损害肾功能，甚至可能演变至慢性肾衰竭。


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