习惯性便秘调理的方法是什么
健康养生 2023-06-01 12:110健康养生www.shimianzheng.cn
网友关于此健康问题的描述: 女 28岁 来自辽宁 您好 我是习惯性便秘 但调理过一段时间 还是没有明显效果 吃什么能拉肚子 当前的治疗状况: 没有用药 就医 说 调养 我想要咨询的是: 在生活中 有什么方法 吃些什么 能拉肚子（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
①号专家的解答结果:你说的症状考虑是情志，环境，饮食导致习惯性便秘的表现，治疗应该润肠通便。建议服用奘灵水苏糖，可以增加大便的湿度和保水性，增加肠道的推动能力，帮助顺利排出大便。平时适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。
②号专家的解答结果: 你的情况可能是由于大肠功能失调导致的！ 建议你的情况可以去中医院开点润肠通便的中药吃吃哦！
③号专家的解答结果: 你好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所. 你好，建议每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路润肠通便. 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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