不良习惯可严重危害牙齿的健康

　　每个人都有自己的不良习惯，只是多少的问题，有些人不喜欢刷牙，有些人则喜欢抽烟，有些人则喜欢熬夜，这些都是他们的不良习惯，不良习惯增多容易对身体健康产生不良影响，下面失眠网小编向大家介绍可损坏牙齿健康的不良习惯。

　　对很多人来说，牙齿的功能性很强，开瓶器、钳子、榔头……牙齿总会在很多无法顺利找到工具的时刻被人当做开酒瓶、撬钉子、敲核桃的最佳道具，实际上，这些行为很容易让原本健康的牙齿出现与年龄不相称的磨耗、牙隐裂等问题，如果牙齿本身发育不良，总咬过硬食物的牙齿会从这些薄弱的地方裂开，导致牙齿折裂。

　　牙签剔牙也是不良习惯之一。通过剔牙，牙齿的缝隙一时会变得干净些，但与此同时，缝隙也越来越大，钻进去的菜叶子也越来越多。如果牙签使用不当，甚至容易将其戳到娇嫩的牙龈，造成牙龈出血。糖的危害更明显，食用糖果后口腔酸度会明显上升，细菌繁殖速度也更快，如果可以的话，还是改掉嗜糖如命的习惯比较好。

　　虽然医生建议每3个月即可换一次牙刷，但这并不意味着我们需要在3个月内将牙刷用坏。又快又狠的刷牙方式其实并不正确，不仅无法去除牙菌斑，反而会造成牙齿表面的牙釉质缺失。

　　抽烟不仅容易使牙齿变色。口腔细菌很喜欢香烟里的成分，而这却恰恰是对牙龈的挑战，因为牙龈的血管很脆弱，一不小心就会造成牙龈出血。烟民往往有口臭，牙齿上的烟渍也令人觉得有些不卫生，同时，烟民也是牙周炎的主要患病人群。

　　微微健康网温馨提醒您：牙齿的健康一定要注意，很多时候，一些不良习惯就能毁了我们的牙齿健康，比如某些药物吃得过多会造成牙齿发黄，糖类食物吃得过多还可造成蛀牙等，所以平时大家一定要非常小心对自己的口腔进行保健。