吃红薯有哪些禁忌

　　现在街头小巷上卖红薯的真的很多，主要是因为红薯好吃且易烤。在以前的大饥荒年代人们没有粮食了只能烤着吃，没想到红薯烤过了的味道确实是那么的鲜美。这也是很多人爱吃红薯的原因。以下失眠网小编向大家讲述吃红薯要满足3条件。

　　1、尽量不要空腹吃

　　空腹吃红薯，出现反酸、烧心的机会就高，因为红薯本身含有比较高的碳水化合物，有一定甜度，增加反流的可能性。

　　2、吃红薯一天最好不要超过三两

　　而且如果有反酸情况，可以把三两分开吃。

　　3、红薯别和过甜的东西同吃

　　红薯本身是甜的，如果这时候再加上甜食一块吃，使反流发生的可能性就增加一倍，所以红薯尽量不要和过甜的东西一块进食。

　　吃红薯不能带皮吃

　　时下热乎乎的烤红薯，香甜可口，有的还烤得流出“糖油”。红薯皮焦焦的，更是受欢迎，很多人都是连皮一起吃下去。

　　专家说，烤红薯最好不要连皮吃，因为红薯皮含有较多的生物碱，食用过多会导致胃肠不适。尤其是有黑色斑点的红薯皮更不能食用，会引起中毒。

　　微微健康网温馨提醒您：吃红薯也是有禁忌的，不是说想吃就能吃的，我们买的红薯多是从别的贫困地区的拿来卖的，对于那些喜欢吃红薯又很少能吃的人，吃的时候不能太急了，慢慢吃比较好。