从睡姿上揭秘对男人的影响

　　每个人睡觉都有不同的睡姿，但是，你的睡姿是否正确，或者是否对你的健康有影响，这只有你自己知道。

　　1、右侧卧压迫生殖器

　　医院专家发现，无论是左侧卧还是右侧卧，都有可能导致意外发生—睾丸扭转。理论上说，发生扭转的不是睾丸自身，而是上面一根如同绳索一样的精索，出现了扭转和“打结”的情况。由于给睾丸供给营养和运走代谢物的血管从中通过，一旦精索“打结”，睾丸会“受饿”，若超过12个小时就会缺血、坏死。大多数睾丸扭转的患者是在激烈运动后发病的，但也有一部分发生在侧卧睡眠时。

　　这是由于睡眠时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，此时生殖器官承受的压力比站立时明显，再加上有些人睡姿不好，双腿会扭来扭往，精索就被“揉”成了一团，因此更轻易发生意外。

　　2、俯卧压迫阴囊

　　俯卧位的睡眠方式，既轻易压迫内脏，导致呼吸不畅，又对男性生殖系统有一定影响。阴囊只有保持一个恒定的温度，才能给精子的天生带来最有利的环境，俯卧会压迫阴囊，不利于阴囊散热，对精子的天生有不利影响，而且还会刺激阴茎，影响血液流通，易造成频繁遗精等。

　　3、左侧卧压迫心脏

　　由于心脏位于身体左侧，当男性采取左侧卧的睡姿时，心脏会受到压迫，让人翻来覆往睡不安稳，轻易导致睡眠质量不佳。而且，当心脏受到压迫时，男性全身的血液循环会变慢，包括生殖器官的血液循环，当生殖器官长期得不到充足的血液供给时，有可能引发男性勃起功能障碍。

　　不知道你是属于那种睡姿呢，见识到了对我们不利的睡姿，那到底，男人最安全的睡姿是什么呢?男人最好的睡眠姿势是仰卧，仰卧能消除以上所说弊端，还能给阴囊和阴茎充分的活动空间。

　　男性选择仰卧的睡眠姿势，并自然分开双腿，既不压迫内脏和生殖器官，也能避免发生阴囊扭转，可以给阴囊、阴茎充分的活动空间，能有效散热，促进生殖器官的血液循环，对生殖系统健康、性功能最有好处。