失眠症8个表现

失眠症状 2024-02-04 15:030治疗失眠www.shimianzheng.cn

失眠症8个表现如下：

1.难以入睡：失眠症的患者通常会花费较多的时间来入睡，这是由于患者的大脑很难安静下来，让他们进入深度睡眠状态。

2.深夜醒来：即使失眠症患者成功入睡，他们可能会在深夜醒来，难以重新进入睡眠状态。

3.外部环境敏感：失眠症患者可能会对外部环境的噪音、光线、温度等敏感，并因此无法入睡或维持睡眠。

4.白天疲劳：失眠症患者通常会感觉到白天的疲劳和精神萎靡，这可能影响他们的日常生活和工作。

5.头痛和肌肉紧张：由于缺乏足够的睡眠，失眠症患者可能会出现头痛和肌肉紧张等症状。

6.情绪波动：失眠症患者可能会出现情绪波动、焦虑和抑郁等精神症状，并且这些症状可能会进一步加重他们的失眠问题。

7.记忆力减退：由于缺乏充足睡眠，失眠症患者可能会出现记忆力减退和注意力不集中的情况。

8.社交障碍：由于失眠症可能会影响患者的情绪和精神健康，他们可能会出现社交障碍和人际交往问题。