孕妇在怀孕期间比较敏感，尤其是常常的孕妇，对自己和宝宝都有一定程度上的影响。因此，孕妇出现治疗的情况要及时的治疗改善。 治疗孕妇晚上失眠的方法有哪些呢？不妨看看小编为大家总结的几条建议： 1、舒服的睡姿 孕妇的睡姿和睡眠质量密切相关。这也就要...

整夜辗转反侧，夜不成寐，如何是好？专家表示，问题是常见问题，老人、白领都容易出现失眠问题，尤其在秋季更容易发生失眠。那么，如果改善失眠呢？全球医院网养生专家推荐三餐饮食拯救失眠患者。 养生：三餐饮食拯救失眠患者 1、早餐吃些粗粮，喝些粥。 谷...

是症中的一个分类，要确诊发作性睡病则不得不了解发作性睡病四联症，排除了由器质变导致的嗜睡现象，配合患者表现出的四联症状，基本就可以确诊为发作性睡病，那么发作性睡病的四联症状包括哪些呢？ 发作性睡病四联症 1、白天不可控制睡眠发作 晚上睡觉时间...

是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种反应。寒冷的冬天，人体受到的影响和刺激，皮肤的毛细血管收缩，血液流量相对减少，汗腺和毛孔也随之闭合，减少了热量的散发，以维持人体正常体温。 随着天气变暖，新陈代谢逐渐旺盛，耗量不断地加大，大脑的供氧量...

各种因素让我们忙碌了一天，却得不到好的睡眠状态，成了现在人普遍存在的问题，为了第二天能有好精神投入工作，躺在床上，不停地敦促自己能快点入睡，其结果常常是适得其反，甚至辗转反侧到凌晨。失眠该怎么办？该怎样快速进入梦乡。 1、避免睡觉前的刺激 睡...

症是由于内心压抑、不愉快等情绪而引发的一种心理疾病，许多患者等到病情非常严重的时候才意识到自己是患了，耽误了治疗，使治疗难度增加。那么什么样的人容易患上焦虑症呢？下面小编就给大家介绍以下三种性格的人，最容易被焦虑症缠身。 1、完美主义倾向 过...

大家可能对轻度症还存在一些认识误区，还有很多人对轻度的认识不够，这样就容易导致大家在受到轻度焦虑症困扰的时候不知道应该如如何是好，轻度焦虑症属于焦虑症的其中一种发作类型，它也是一种起病比较慢的心理障碍疾病，一旦这类焦虑症出现，患者也需要及...

专家表示，日常生活中，由于种种压力的综合作用，症患者也日渐多起来了，于是，如何才能简单有效的治疗失眠症也就成为了很多患者心中迫切想知道的事情。对次，专家建议，经常失眠不妨可以泡泡脚。 推荐：经常失眠不妨可以泡泡脚 专家介绍，睡前泡泡脚被专家...

症是一种可以引发 、、、运动性不安等多种不适症状的疾病，对患者的健康有严重影响。生活节奏快、心理压力大的朋友一定要注意劳逸结合，避免过度劳累，以免发生。那么预防焦虑症的措施有哪些呢？专家表示，积极的自我疏导、有性精神运动都是进行焦虑症预防的...

很多朋友都有过这样的经历，明明很困很累，但是躺在床上却翻来覆去的睡不着，痛苦！事实是：你了！失眠给不少朋友的正常生活造成了很大的困扰。专家指出，失眠除了受到一些常见因素的影响之外，还跟药物有很大关系。 易失眠者注意远离几种药物 专家表示，药...

低碳水化合物饮食也被称为 “阿金饮食法（Atkins Diet）”，是在美国非常有名的食物疗法之一。这一疗法作为减肥方法在美国引起了轰动，减少碳水化合物含量的食物棒（棒状点心类食品）、谷类、饮料等畅销不衰，同时接到了新的健康效果报告，越来越多地引起了...

现代人工作压力大难避免受到的困扰，常常会选择借助安眠药来帮助睡眠。在这里要提醒各位患者，药物在治疗疾病的同时，必然会带来一些副作用，所以选择药物一定要慎重，尤其是心肺功能不好的患者和年龄大的人。 安眠药是一类治疗某些疾病需要的药物，虽然有性...

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都市人生活节奏快速而紧张，各种压力很容易形成、、等问题。为了解决大家的困扰，小编给大家整理了几个治疗失眠的中医按摩妙招： 1、百会穴点按掌摩法： 用右手拇指尖在百会穴（位于头顶，前发际上5寸，或两耳尖连线中点处）点按，待局部产生重胀麻感后立即...

有不少的慢可以通过日常饮食、方来缓解症状，但对于来说，还是应该积极的治疗，在饮食上并没有特别的注意事项（饮食上少吃辛辣刺激食物，少用油腻食物，太多其他禁忌，当然在服药期间关于饮食禁忌还是应该遵照医嘱）。相对于日常饮食来说，好的态度、生活习...

从13岁到60岁，近50年的光阴，家住湖南省耒阳市坛下乡蒋伯每每睡觉就打鼾，除了睡眠质量不佳外，还让他每天倦意连连。而今，他终于在障碍 中心张湘民教授团队的治疗下重获睡眠。 一个意外，导致了50年打鼾生涯 蒋伯1954年出生于耒阳的一个普通家庭，4岁时，...