怎么预防性欲低下?

现代社会压力大，导致一些年轻人也出现了性欲低下，进而影响到了男性健康。怎么预防性欲低下呢?生活中常见4个方法可以帮助你。不管是从身体还是精神上，首先都要引起重视。究竟，这可是关系到一生性福的大事啊。

让欲看战胜压力

很多人由于紧张的工作和繁忙的家务，无暇顾及性生活，使自己本能的性欲看无声地退化了。防治性欲低下需要夫妇双方的配合。共同培养性生活的乐趣。有经验的夫妻能正确调整性生活的规律，在琐事眼前给性生活让路。这样不仅可加深双方的感情，又可使彼此间的情欲将烦恼融化。

尽量使夫妻间的性欲同步产生

由于男女心理和生理上存在着差异，所以应避免一方冲动已起，而另一方还无动于衷;或一方已结束了性高潮，而另一方则刚开始出现性兴奋。这些都会导致性欲看的淡化。了解对方的性欲特点、尊重对方的感情，性生活前做必要的调情预备，使彼此性欲一起产生共进高潮，是性生活和谐的重点。

和善的夫妻关系

性生活是两个人情感和肉体的交融，没有爱的性生活是永远得不到满足的。夫妻恩爱、同欢共享伉俪之乐是顺乎自然的。现代医学表明，公道的性生活有益身心健康，情绪易波动的人常会出现性功能障碍。因此，当碰到性生活不协调时，夫妻间应交流一下各自的性感受，帮助对方克服性生活中的消极因素，是防治性欲低下的又一关键。

慎服某些药物

如镇静剂、降压剂、可卡因、酒精等可抑制人的性欲。所以，在服用这些药物时应提起留意。那么，药物是否也可以进步人的性欲呢?科学研究已经证实，适量的维生素和矿物质可以增强人的性欲。此外，服用些中药(如枸杞子、人参、鹿茸等)来进步性欲也有很好效果。