会影响人的精神，这是大家都知道的了。但是，失眠的危害却不限于此。中医专家指出，失眠长短与寿命长短有明显的关系。每晚平均睡7至8小时的人寿命最长，而平均睡眠不到4小时的人，有80%是短寿者，并且，长期失眠会让你至少减寿15年。 因为人必须通过睡眠获得...

长期是一件令人十分痛苦的事情，它会影响身心健康，常会引起暴躁、紧张等不良情绪。 如果情况严重的话，很容易让人乱想，诱发症。那么长期失眠的危害有哪些呢？下面就是小编为大家列举的长期失眠的3大危害，希望能够引起大家的重视。 长期失眠的危害一、引起...

并不是什么陌生的词汇，其诱因也是多种多样的，大部分失眠患者诱因就是由于生活和工作的压大而造成，尤其是那些正直青壮年的上班一族。如果 失眠没有得到及时有效的治疗，就会逐渐转变为病，甚至会引发更为可怕的精神疾病，严重危害到了患者的身心健康。 那...

工作和生活的压力越来越大，的人也越来越多，失眠了怎么呢？失眠有什么危害呢？下面就让我们听听专家的意见吧。 在很多人眼里，失眠是一个小事，不用过于在乎。这个观念非常不正确，失眠虽说不是什么重病，但它不能被忽略，因为失眠的危害非常巨大，对人的身...

症，困扰着不知道多少的人的身体健康！那么，失眠的危害有哪些呢？本文下面请专家回答了这个令广大的患者朋友们十分关心的问题。希望能帮到患者们！ 1、 长期失眠的危害最常见的可能就是健忘了，这是由于长期失眠使脑功能活动受到影响所致。并且，长期失眠患...

女性的原因有哪些？现如今，女性在职场中的分量越来越高，成为职场中的女强人。随着分量的提高，压力也越来越大，就会引发失眠、那么，造成女性失眠的主要原因有哪些呢？我们来一起看一下。 （l）精力成分：心理成分如焦炙、或豪情降落、神情不兴奋等，都是...

充足的睡眠非常重要，美国《现代生物学》上的一项研究指出，睡眠太少，会使你难以控制自己的情绪，引起行为失常。 研究人员对26名志愿者进行了观察，其中一半人被分到“剥夺睡眠组”，这一小组的人员在35小时之内不能睡觉，另外一组人可以享受正常睡眠。 随...

睡眠，对于忙碌了一天的我们是一个休养生息的过程，身体的各个器官都需要借此排毒和休整。所以，一旦不能正常睡眠，必然会给身体带来很多危害。除了我们常见的精神不振、不堪、反应迟钝等，据科学研究表明，长期的还会引发基因水平上的变化，让以下表现的几...

判断一个人是否处于状态，经常的早醒往往是一个很重要的提示性症状。什么时候醒来可称得上是“早醒”？ 一般意义上说从夜里进入睡眠后到次日清晨大家都该起床的这段时间内醒来都算得上是早醒，最为常见是在后半夜的2点钟到4点钟醒来就再也睡不着。如果因小便...

说起，很多人都会有不少烦恼，特别是男性朋友。患上失眠症后，患者很难入睡，保证不了足够的睡眠时间，不仅影响身体健康，还会对生活、工作带来一定影响。那么男性失眠的危害是什么呢？下面就为您详细介绍。 1、加速人体衰老。 研究证实，睡眠时进入肝脏的血...

长期会导致女性面色枯黄，极重，美丽的容颜不再。没有好的睡眠，女人就不再美丽了。失眠有很多种原因，因为压力、心理、遇到点困难的事情、琐事等等都会导致失眠。失眠影响健康我们都知道，但是你知道失眠对女性的危害有多大吗？ 专家指出：睡眠是人类的基本...

的危害有哪些？人的睡眠是一种正常的生理反应，是大脑神经活动的一部分。睡觉时，四肢停止了运动，全身肌肉放松，心跳减慢，深而长，全身都能够得到充分的放松和休息，只有睡眠充足才能保证第二天精力充沛。有人把它不适当地比喻为汽车的保养或手机的充电。...

人的睡眠是一种正常的生理反应，是大脑神经活动的一部分。睡觉时，四肢停止了运动，全身肌肉放松，心跳减慢，深而长，全身都能够得到充分的放松和休息，只有睡眠充足才能保证第二天精力充沛。有人把它不适当地比喻为汽车的保养或手机的充电，尤其对于老人，...

的原因有哪些？失眠怎么办？俗话说：秋乏夏打盹。但即便在这样的季节，仍有不少人为睡眠所困扰。据世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。中国睡眠研究会公布的最新睡眠调查结果，中国成年人失眠发生率更是高达38.2%，高于国外发达国家的失眠发生率。 失眠与...

你是否会躺在床上辗转反侧，是否数羊数到自己都记不清了也还是睡不着，困扰着每一个现代人，人们或多或少都会出现失眠的现象。那么长期失眠会引起哪些危害？ 1、容易引起。 因为失眠可降低人体的免疫力，从而使人体低抗力下降，易感冒或产生其他疾...

会导致身体各大系统的疾病，论是哪一个年纪人，都不希望自己的身体出现问题，特别是睡眠问题，更是人们所讨厌的事情，让人们在工作和生活中，失去了原有的精神，所以为了帮助大家更好的认识失眠，接下来的文章就来给大家介绍，失眠给人体带来的七大伤害。 1...