十大症状预示着你失眠了

随着人们的生活水平提高，很多病症都跟随着我们，是其中的一种病症，那么失眠的症状有哪些呢？想必大家一定想知道，请看看小编是如何为您解答的吧。

一 躺在床上超过30分钟没有睡着；

二 半夜老醒，醒来的次数超过两三回；

三 天还没亮就醒了，俗称早醒；

四 夜夜做，噩梦的情节如同电视连续剧一样。如果只是偶尔或短暂性睡不着觉或者睡得不好，但是第二天人精力很充沛，情绪很愉快，上班不出错，按照WHO的标准，这种情况不能诊断为失眠。

五 入睡困难。容易惊醒，并难于再次入睡；清晨过早醒来等睡眠时数不足，似睡非睡，，醒后轻桦感。

六 不能熟睡，睡眠时间减少，且睡过之后精力没有恢。

七 频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；失眠多梦，梦感强烈也是失眠常见的症状。

八 发病时间可长可短，短者数好转，长者持续数日难以恢复。

九 容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。

十 每晚睡觉不超过6个小时，持续一周以上者。