长期失眠竟与才智有着很大的关系？！

　　由于现代生活的节奏加快，社会压力的不断增大，导致的情况发生很多，然而长期失眠对于人们的伤害性是很大的，所以要对长期失眠引起重视，那么长期失眠与什么有着极大的关系？下面是对此进行的具体介绍。

　　1、长期失眠与才智有着很大的关系，如果长期处于失眠的状态则会让患者朋友们的智力有所影响，睡眠好的人，由于大脑得到充分休息和营养补给，发育良好，就聪明历史上很有才气的人，一般睡眠都很好。三国时诸葛亮其睡眠就很好。大家一定记得，刘备三顾茅庐时，第三次到了诸葛亮的家，诸葛亮在睡午觉，醒来后，还吟了一首诗“大梦谁先觉？平生我自知。草堂春睡足？窗外日迟迟。”午睡可以睡到日迟迟，说明诸葛亮的睡眠是如何的好。也就是说，中年人失眠对于大脑的伤害是很大的。

　　2、据调查显示，失眠与人们的生命长短有着极大的关系，由于睡眠占人生命三分之一的时间，有了足够的睡眠时间，使人体得到充分的休息，才能有足够的精力，进行生命活动及其他社会运动。人的生命始自睡眠，就连胎儿在母体中时也几乎都是处于睡眠状态下的。睡眠对身体的重要性可见一斑，所以，中年人失眠是绝对不能忽视的。

　　3、失眠与精力也是有着极大的关系的，专家提醒：有了好的睡眠，才可能具备充沛的精力，这是一个很简单的常识。睡眠是一种全身心的放松，这时人的变深、变慢、变均匀，心率也降慢，身体的各个部分都在休息，但新陈代谢并没有停止，这样就确保了脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充，使神经系统能正常发育，为第二天的活动积蓄力量。所以中年人失眠对于精力有很大的影响。

　　综上所述，长期失眠与才智，生命及精力有着极大的关系，所以人们要对失眠的伤害有所了解，建议失眠的患者尽快到医院去接受治疗，要相信科学的治疗才是最为有效的。