失眠怎样才能快速睡眠

失眠需要喝热牛奶、泡脚、药物治疗等方式快速睡觉，需要选择合适的方法治疗。
1、喝热牛奶当患者出现了失眠的症状，有可能是过度熬夜或者精神压力过大原因造成的，可以在睡前适当的喝一些温牛奶，可以促进睡眠。

2、泡脚如果长时间干重体力劳动，容易导致身体疲劳，影响睡眠，可以在睡前适当泡脚，可以快速进入睡眠状态。
3、药物治疗如果患者出现了神经衰弱引起失眠的症状，需要在医生的指导下使用药物进行治疗，比如安神补脑液、甲钴胺片、谷维素片等。
除以上的方式以外，也要规律作息帮助症状改善，需要到医院就诊，根据自身的病情严重性配合医生针对性治疗。