通常的失眠症症状有哪些

        我相信大多数人都有失眠的经历，尤其是那些高收入、高层次的人，他们因为压力大而长期失眠。失眠是最常见的睡眠障碍之一。失眠的主要表现是入睡困难、睡眠时易醒、早醒、睡眠质量差、睡眠时间明显减少。

失眠症状有：

1、入睡困难：辗转难眠，与过去相比，入睡时间推迟了1-3个小时。病人说他本来很困，想睡觉，但是躺在床上睡不着。他一直在反复思考一些混乱的事情。他的心无法平静下来，睡眠时间明显减少。这是失眠的症状。

2、有些病人白天昏昏欲睡，困倦无精打采，但晚上却兴奋难眠。他们学习，开会，上课打盹，看电视，靠在沙发上睡觉。然而，当躺在床上时，他们会感到神清气爽，什么也睡不着。

3、睡眠感官障碍：缺乏睡眠真实性。虽然许多病人能睡得很香，但他们醒来时确信自己没有睡着，而同一个房间的人或配偶说他一直在打鼾。

4、浅睡容易做梦：病人觉得自己睡不着，而且不能睡一整夜。当他闭上眼睛时，他是在做梦。当有动静时，他就醒了，有些人醒得很早。不管他什么时候睡着，他都必须在凌晨3点醒来。醒来后更难入睡。他必须盯着直到天亮。失眠患者都知道失眠是最痛苦的时候。其他病人经常做噩梦。他们从可怕而刺激的梦中醒来，出一身冷汗，患有神经性心悸，脸色苍白。他们不敢再睡着了。这也是失眠的症状。

5、睡眠质量差：虽然许多病人可以入睡，但他们醒来后仍然感到疲倦。

对于失眠的治疗，从临床应用的角度来看，如果是轻度患者，可以通过服用地西泮药物进行适当控制，但要避免长期使用，以免药物依赖而使病情进一步恶化。对于长期失眠或重度失眠的患者，建议将上述疗法与药物疗法相结合，效果更为显著。此外，失眠症患者应该培养良好的生活习惯，如晚饭后多散步，多锻炼身体等。这对失眠的恢复非常有帮助均。