很多人都了解女性充足的睡眠对于美容是很有帮助的，女性会导致，而且长期失眠会导致上火，脸上缘无故出现好多斑点，睡眠对于人类来说无疑是非常重要的，睡眠质量直接影响女性的健康。如果长期失眠，不仅会影响她们美丽的容颜，还非常容易引发各种相关的疾病...

调查显示，十大职业最爱，下面一一介绍。 一、作家 眠状态：9/指数：9 危险指数：7/缺睡指数：8 “我的早晨都是从中午开始的。”路遥说。大多数作家都是夜行动物。夜凉如水，一盏孤灯，稿纸上沙沙作响，文思如泉涌，当然现在不少都换成了敲击键盘的嗒嗒声。...

可以说分为很多类型，其中囊括入睡难、保持睡眠难、睡眠过多、睡眠异常、错误时间睡眠、睡眠-觉醒、节律异常、睡眠中异常行为等状况。今天我们就来说说如何面对该醒的时候不醒这种另类状态。 首先我们先了解一下失眠定义： 入睡困难、保持睡眠障碍、睡眠后没...

对青少年影响有哪些?青少年是比较特殊的群体，他们正处于长身体的关键时候，而且心理也比较敏感和脆弱。现在有越多的青少年出现睡眠质量差、睡眠不足的情况，该如何治疗失眠呢?其实睡觉时间很简单的事情，许多青少年因为各方面的压力让他们对于睡眠出现了抵...

已经成了各个阶层人的问题。白领在失眠，领导在失眠;老人在失眠，孕妇在失眠，儿童也在失眠···失眠已经“深入人心”了，失眠的危害很多,尤其对女性而言，失眠抢走女性的美丽，抢走女性的靓丽容颜，抢走女性的魅力··· 谁抢走了女人的美丽 女性需要的睡...

所谓症是指持续较长时间的。而不是指因为精神紧张刺激引起的暂时性睡不着觉，也不是指很多内科疾病引起的失眠，如、可能使人；道、可使人频繁醒来；某些急性传染病，如和延髓型脊髓灰质炎常常伴有失眠。 失眠是一种最常见的睡眠紊乱，几乎每个人都有过失眠的...

生活中，有些人苦于睡眠不深，几乎每晚睡觉都在朦胧中度过，乱梦纷扰，频频醒来，以致白天感到。像这样大脑总得不到休息，睡觉也是的表现吗? 梦是一种正常的心理现象，多梦大部分是因为晚上睡觉时，神经比较活跃，心理有压力，或者吃了什么刺激性的食物。 睡...

现在的很多年轻人都面临着睡眠方面的难题。他们时不时地向医生抱怨“因为症发作，我最近睡眠不好”。但实际上，他们睡不好真的是失眠症的作用吗？失眠症又是怎样作用于他们的大脑，影响他们入眠的呢？ 专家认为，年轻人中常见的睡眠不好不应归咎于失眠症。因...

的危害有哪些?短期失眠对我们的身心健能不会造成大的影响，但是长期失眠的危害则可能是巨大的，甚至造成极为严重的后果。那么，失眠的危害有哪些呢?专家表示，通常情况下，长期失眠的危害不仅表现在睡眠不足上，而且会使我们的免疫机能下降和代谢功能紊乱，...

睡眠是维持人体生命极其重要的生理功能，犹如水、食物一样对人必不可少。严重影响身心健康，主要表现为： 1、 身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。 2、 长期失眠会引发、、高血脂、。 3、 、。失眠后往往导致白天精神不振、脑胀、、、神经衰弱等。 4、...

孩子半夜会哭闹，相信这是所有家长困扰的一件事，要预防孩子失眠那就得知道失眠是由失眠原因引起的，知道了孩子失眠的原因我们才能找到解决的办法，那么孩子失眠的原因到底有哪些呢? 孩子之所以会哭闹，可能是因为身体不舒服，例如、肠绞痛或其他疾病，也可...

安眠药是人们解决最为常用的一种，专家提醒：失眠了吃安眠药，一定要在医师的指导下进行，因为安眠药也是药，是药三分毒，所以吃少了可能治不了失眠，吃多了会，中毒者多可查及有服用安眠药病史，甚至出现和反射消失。安眠药的症状与服药量的多少还有时间，...

如果在朋友们的身上发生了一些症的症状，那么朋友们就需要引起注意了，到医院去进行检查看到底是不是患上了失眠症。有什么症状表现是失眠症，下面就为大家详细的介绍一下。 1、早晨醒得特别早，醒后就再也没法进行入睡。 2、躺在床上，习惯性会在床上翻来覆...

是谁干扰了你的睡眠？是的霓虹刺眼的灯光，是晚上持续地鼾声，还是食物让你整夜难眠，又或者是你腹中活跃的胎儿？据调查发现这些都有可能影响人的睡眠，甚至产生。 有居民反应城市街景虽然五彩耀眼夺目给城市铸造另一番景象，但在一定程度上却给人带来影响。...

症，尤其是症是现代社会的常见病，其之所以在现代人中有如此高的发病率都要归咎于现代社会人们的生活方式和饮食习惯。中医有句话叫“胃不和则卧不安”，意思就是说脾胃不和会造成失眠，而现代人因为饮食不注意节制影响到脾胃。 不论是出于工作要求还是个人喜...

对于生活在高科技时代的我们来说，几乎是与生活相伴的一种自然现象。对于这方面的问题，失眠科的专家指出，失眠看似是小事，但如果放着不管任其发展，一旦演变成了严重失眠就麻烦了。那么，什么是严重失眠呢?严重失眠时又会出现什么样的症状表现呢? 1、睡眠...